奇亞子水果牛奶杯的做法，奇亞子水果牛奶杯怎麼做

食材明細

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奇亞子水果牛奶杯的做法步驟

• 1、備好食材：如圖。

• 2、草莓切小塊備用。

• 3、牛奶倒入杯中加熱一下，加入適量奇亞籽浸泡一會兒。

• 4、放入水果塊即可食用。

• 5、成品圖。

小竅門

牛奶溫熱一下奇亞籽更容易出膠質！
營養豐富，非常適合減脂期或作爲下午茶飲用！