木瓜香蕉奶的做法,木瓜香蕉奶怎麼做
“木瓜香蕉奶極其簡單的一款甜品。而且非常健康。
香蕉含鉀量豐富,可平衡鈉的不良作用,並促進細胞及組織生長。它也能促進腸胃蠕動消化。最有趣的,莫過於德國研究人員表示,用香蕉可治抑鬱和情緒不安,因它能促進大腦分泌內啡峎化學物質,並且達到瘦身的目的。
木瓜果實含番木瓜鹼、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿蔔素等;並富含十七種以上氨基酸及多種營養元素;其中所含的齊墩果成份是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 生鮮 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
木瓜香蕉奶的做法步驟
1、準備好食材:一個大香蕉大約100g,木瓜2/5個大約150g,鮮奶350ml,如果想更香濃,可以添加2匙煉乳
2、木瓜和香蕉切丁
3、將所有材料放入攪伴器內,打至幼滑後即可傾入杯中飲用
4、健康好營養的飲品
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