荷蘭豆炒雞片的做法,荷蘭豆炒雞片怎麼做
“小朋友端午節放假,終於可以在家裏吃頓晚餐了。學校的晚餐,用小朋友的話來說,就跟餵豬似的。其實,他們學校食堂的菜譜安排的不錯,味道據說也是不錯的,配套的晚餐,營養搭配的也全面。只是對於我家挑食的小朋友來說,好象不怎麼對他的口味,就象那天做了土豆燉羊肉,還有炒芹菜,他竟一口都沒吃。原因是,分餐的同學拿勺挖了羊肉,又接着把勺伸進了芹菜中,聞着羊肉味就想吐的小傢伙,可想他會不會再吃芹菜。
小朋友放假的第一個晚餐,各取所好,根據每個人的口味,我在下班回家後匆忙打造豐盛的幾道菜,還等什麼,舉杯吧!小朋友的酒,不是酒,榨的果汁,嘿嘿”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 炒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
荷蘭豆炒雞片的做法步驟
1、準備所需材料。
2、雞脯肉切片。
3、加適量澱粉、料酒抓勻略醃。
4、荷蘭豆摘筋切斜刀片。入放了少許鹽的沸水中略焯。快速撈出投入水中過涼。
5、將醃漬好的雞肉片入沸水中。
6、劃散變白。
7、撈出至清水中備用。
8、紅椒切成小段。
9、鍋中放適量油,爆香蔥蒜片。
10、加入荷蘭豆略炒。
11、加入焯好的雞肉片快速翻炒。
12、加入紅椒片。
13、加入適量蠔油。
14、根據自已的口味再加入適量鹽。
15、勾入少許水澱粉。
16、收汁關火後加少許芝麻油調味即可。
小竅門
這道菜,要大火快炒,保持荷蘭豆脆感。
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