白蘿蔔絲牛肉的做法,白蘿蔔絲牛肉怎麼做
“1:蘿蔔味甘、辛、性涼,入肺、胃、肺、大腸經;
具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效
用於腹脹停食、腹痛、咳嗽、痰多等症
2:牛肉富含豐富蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要”
食材明細
- 微辣 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
白蘿蔔絲牛肉的做法步驟
1、準備好食材
2、牛肉切薄片用生抽,鹽,料酒,醃製下
3、白蘿蔔切絲
4、配料切好備用
5、放適量的油,等油熱到7成時放醃製好的牛肉大火炒等牛肉顏色變了就馬上出鍋(手要快)
6、用碗裝着
7、另外放油,油熱5成時就放辣椒用小火炒
8、放白蘿蔔翻炒用鍋蓋蓋起1分鐘再翻炒再蓋1分鐘(中火)
9、2分鐘後倒入牛肉翻炒
10、這時就可以放生薑,蔥頭,橘子皮,翻炒
11、放些適量的鹽,加少許清水翻炒,用鍋蓋蓋起煮2分鐘(大火煮)
12、出鍋前放些蔥花,香油。
13、蘿蔔牛肉就做好了!
小竅門
把握火候
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