什麼催奶
我們都知道媽媽的乳汁對寶寶的身體健康有着很好的幫助喲。很多的新生媽媽們因爲自己生出寶寶以後,發現自己沒有奶水,所以很着急。因此他們想要知道:奶水不足的話,吃什麼催奶呢?其實這個問題的答案,你們可以去下文看看喲。
一、 什麼催奶
1、產婦催奶的墨魚排骨湯
墨魚乾先放在冷水裏泡軟,如果是熱天,中間最好換換水;排骨用水反覆清洗去血水,剁成段;生薑切成片。泡好的墨魚去膜去骨,斜切成片。準備一大碗,放排骨墨魚,加鹽和黃酒先拌均。然後放生薑、豆豉,加半碗水。(水多了,湯不鮮)。碗口蒙上保鮮膜(有碗蓋的用碗蓋更衛生安全)。蒸鍋裏放進蒸架,碗擱在蒸架上,蓋上蓋子,開始燉,直至湯熟。
二、排骨燉什麼下奶
1、排骨和什麼一起燉下奶?木瓜又名奶瓜,有催乳豐胸的作用。廣東很多女人坐月子都會用木瓜花生燉豬手或者燉鯽魚來催奶。
2、排骨和什麼一起燉下奶?木瓜素有“百益果王”之稱。 木瓜性溫味酸,平肝和胃,舒筋絡,活筋骨,降血壓。木瓜還富含十七種以上氨基酸及多種營養元素;其中所含的齊墩果成份是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。研究還發現:木瓜具有阻止人體致癌物質亞硝胺合成的本領。常食具有平肝和胃,舒筋活洛,軟化血管,抗菌消炎,抗衰養顏,抗癌防癌,增強體質之保健功效;它是一種營養豐富、有百益而無一害的果之珍品。
做法
先將排骨以熱水汆燙後撈出備用,青木瓜去皮去籽,切成小塊。排骨與蔥段、薑片一起放入水中,以大火煮沸,再加入切塊的青木瓜,轉成小火燉煮。燉煮至青木瓜軟爛,最後再加上少許的鹽調味即可。下奶排骨湯怎麼做
三、排骨下奶湯的做法
做法
將排骨洗淨,先用燒的開水燙一下,去除血水和腥氣,然後將排骨撈起,用清水洗淨備用。將排骨和玉米或花生一起煮至排骨肉微爛,約須用中火煮30分鐘;其他是待排骨煮微爛再將山藥、木耳或蓮藕放入中火煮十分鐘。水可以多放點,這樣湯多。加入少許鹽即可盛起食用,這幾道不僅是非常滋補的下奶湯,而且非常有營養。
最近幾天不知道怎麼回事?越來越多的新生媽媽們都來詢問小編:如果自己的奶水不足的話,可以吃什麼催奶嗎?其實這個問題的答案十分的簡單,不需要我花費太多的時間或者是精力去尋找喲。你們只需要到上文去看看就知道答案了喲。
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