西蘭花菜椒拌精肉的做法,西蘭花菜椒拌精肉怎麼做
“菜椒的香味能刺激胃液分泌,促進腸胃蠕動,從而起到助於消化的功效,它在一定程度上還能增強食慾,另外,它含有的維生素以及微量元素,能緩解身體的疲勞,增加體力。
菜椒中含有的辣椒素,能加快身體脂肪的新陳代謝,可以有效防止脂肪在人體內積存,具有一定的減肥功效。
菜椒辛溫,可以通過發汗的方式達到降溫的效果,還能有效緩解肌肉的疼痛,具有良好的解熱鎮痛功效。它還含有豐富的維生素,能防治壞血病,能作爲貧血、牙齦出血的輔助治療。
看到熟透的紅彩椒,特別喜歡,趕緊買了幾斤,留着慢慢吃。”
食材明細
- 蒜香 (口味)
- 拌 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
西蘭花菜椒拌精肉的做法步驟
1、菜椒洗淨。
2、切條。
3、西蘭花分成小塊,洗淨。
4、鍋燒開水。
5、放西蘭花焯水。
6、把西蘭花焯熟。
7、熟肉撕成條,大蒜切末,所有食材放一起。
8、放食鹽。
9、放雞精。
10、放白醋。
11、拌勻後放生抽。
12、再次拌勻即可。
13、成品。
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