營養的筒子骨玉米胡蘿蔔湯怎麼做又香又好吃
筒子骨也就是豬腿骨,是很有營養的骨頭,適合煲湯用。筒子骨裏的骨髓富含膠原蛋白,能夠養顏,老人小孩吃了能增進骨骼,女性吃了能美容。用筒子骨煲湯最適合的配料就是玉米和胡蘿蔔了,玉米清香富含營養,胡蘿蔔裏也有大量胡蘿蔔素,營養的筒子骨玉米胡蘿蔔湯是冬日裏不可缺少的湯鍋。
主料
筒子骨 :一根玉米 :一個
胡蘿蔔 :一個
輔料
雞精 :適量鹽 :適量
具體步驟
1.1.將筒子骨出水
2.2.玉米和胡蘿蔔洗乾淨切成小塊
3.3.將筒子骨和玉米放入高壓鍋,倒入適量清水,大火20分鐘
4.4.將胡蘿蔔放入高壓鍋大火15分鐘
5.5.根據個人口味輕重當適量鹽和雞精即可出鍋
6.6.美味營養不油膩的筒子骨玉米胡蘿蔔湯出鍋咯
-
懶人燒醬乾麪的做法,懶人燒醬乾麪怎麼做
“很懶!我也有懶惰不想做飯菜的時候!今天我想吃麪!乾麪可以說是我的大愛!在這喧鬧的城市,心力交瘁,回到家當然是要做方便又好吃的食物阿!我添加了甜玉米,讓這面吃起來更香脆!老懷念小時候吃的乾麪,一碗乾麪,再加一碗貢丸湯,我就好滿足了!”食材明細主料黃麪條(...
-
談Beef Stew的做法,談Beef Stew怎麼做
“加多點料,讓湯做得更加美味和美觀、營養。”食材明細主料牛肉(適量)土豆(適量)輔料芹菜(適量)玉米(適量)洋蔥(適量)番茄(適量)蘑菇(適量)紅蘿蔔(適量)原味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)談BeefStew的做法步驟1、一大一小煲放水燒開先用薑片放水,等水開,水開在小煲放入牛肉塊,水開...
-
黃粑的做法,黃粑怎麼做
“黃粑是一種大米和糯米做成的米糕。因其以槐花子染色爲黃色,故名爲黃粑。打黃粑一般在年前的農曆臘月十五日至二十五日,以前家家戶戶都要打黃粑,一是到來年春天農活忙,用黃粑作主食快捷方便,二是在零食匱乏的年代,家裏的小孩子喜歡把黃粑拿來在炭火上烤得鼓鼓得,蘸上...
-
煎豆豉帶魚的做法,煎豆豉帶魚怎麼做
食材明細主料帶魚(適量)豆豉(適量)青椒(適量)姜(適量)蒜(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)煎豆豉帶魚的做法步驟1、配料洗淨備用。2、帶魚處理乾淨,切段控幹水份。3、姜蒜切片,青椒切小丁。4、熱鍋下油爆香姜蒜片和豆豉。5、下帶魚煎至兩面微黃,調入料酒、生抽適量。6...