有營養的牛油果雞蛋粥怎麼做又香又好吃

準備時間:18分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

這道牛油果雞蛋粥是一道特別有營養的美食，牛油果不是中國盛產的水果，所以市面上的牛油果的價格都稍微的有一點貴，除此之外，這道食物的其他都特別的不錯，牛油果在國外的減肥圈子裏特別的受人們的歡迎，主要是因爲它含有的熱量特別的低。

主料

牛油果 ：半個
剩米飯 ：半碗

輔料

雞蛋 ：半個
玉米油 ：適量

具體步驟

1.準備半碗剩米飯

2.牛油果對半切開，取出果核

3.將肉挖出來用勺子壓成小塊

4.加入半個雞蛋液

5.混合後碾成泥攪拌均勻

6.炒鍋倒油，放入牛油果雞蛋泥小火煸炒

7.炒至蛋液凝固後關火盛出備用

8.炒鍋放入適量清水燒開

9.水開後放入剩飯攪散

10.再次開鍋後轉爲中小火慢慢煮

11.煮至湯汁粘稠後加入事先炒好的牛油果雞蛋碎

12.攪拌均勻至湯汁粘稠即可關火

13.綠呼呼的很漂亮有木有啊(⊙o⊙)