很有營養的番茄炒蛋怎麼做又香又好吃
主料
番茄 :2個雞蛋 :2個
輔料
油 :適量鹽 :適量
白糖 :適量
胡椒粉 :適量
料酒 :適量
具體步驟
1. 將雞蛋磕入碗中,加入適量的鹽以及少許料酒,少許胡椒粉
2. 用打蛋器充分的快速攪打雞蛋液,直到蛋液被稍微打發,出現比較多泡沫爲止
3. 西紅柿洗淨,先切成大小合適的瓣,再從瓣中間對切開成小塊
4. 鍋中放入較多的油,晃動炒鍋,讓鍋底均勻分佈上一層油,大火將油燒熱
5. 待到油開始冒煙時,迅速沿着鍋邊將蛋液全部倒入
6. 這時可以看到受熱的雞蛋迅速膨脹變得蓬鬆,大部分蛋液凝固後,立即用鏟子將雞蛋翻面,這時又可發現雞蛋仍在膨脹,立馬關火,用鏟子將雞蛋鏟成小塊後盛出備用
7. 雞蛋炒過後的鍋中還有部分油,利用底油,加入西紅柿
8. 大火翻炒西紅柿,直到看到西紅柿開始出湯汁,如圖所示
9. 下入炒好的雞蛋,繼續翻炒,充分翻動讓西紅柿和雞蛋混合均勻,之前西紅柿出的湯水已經被雞蛋吸收了
10. 先關火,再加入少許白糖以及少許鹽,翻動均勻後再出鍋
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