剩下的豆沙餡可以做什麼?
越來越多的美食愛好者喜歡在家DIY,有句話說得好:“自己動手,豐衣足食”。然而對於一些新手來說,掌握不好食材的配比,對剩下的材料不知如何處理,那麼剩下的豆沙餡可以做什麼?
一、剩下的豆沙餡可以做什麼
1.剩下的豆沙餡可以用來製作一些簡單易上手的甜點美食,比如紅豆南瓜餅,紅豆酥條、銅鑼燒、紅豆餡的糉子、豆沙包等。
2.還可以煮紅豆糖水,或者作爲裝飾點綴用來拌酸奶、拌龜苓膏、拌西米露這些本身味道比較淡的餐品。
3.到了夏天,還可以用來製作一些紅豆沙冰、紅豆冰棒等涼爽、消暑的食品。
看了以上內容,可以利用剩下的豆沙餡做的美食還是很多的,有這麼多豆沙餡的美味食品,作爲豆沙餡來源的豆子多吃有什麼好處嗎,請接着往下看。
二、多吃豆類有哪些好處
豆類含有非常豐富的鈣質,適當的食用一些豆類或者豆類製品,可以爲人體補充一些鈣質。
豆子中含有相當豐富的蛋白質,蛋白質對於人力免疫物質的構成是至關重要的。
豆子種類豐富,而且營養全面。
赤豆也就是我們所說的紅豆,富含葉酸,多吃讓身體更加健康。綠豆,有解毒的功效,同時也是夏季解暑常備食品。炎炎夏日,煮上一鍋綠豆湯,放置微溫,喝上一碗,暑氣散去,渾身都舒服了。蠶豆,蠶豆除了含有豐富的磷脂外,味道也十分得鮮美,用蠶豆煮湯,不僅營養豐富,還可以提高人體代謝能力。花豆,營養豐富,可以清除體內毒素,還有利尿的作用,不僅如此,花豆含有粗纖維,且熱量低,適合對每天熱量攝入有控制要求的愛美寶寶們。
剩下的豆沙餡可以做什麼?多吃豆類有哪些好處?看了上面的內容,是不是感覺又增加了一點生活小知識呢。其實豆子和豆類製品雖然營養豐富,但是也要主要飲食的均衡,任何食物都不能過量,葷素搭配,順應時節,多吃當季的新鮮水果和蔬菜,每種食物都吃一點。
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