山藥與蘋果可以一起吃嗎,這些禁忌你知道嗎
山藥是營養價值很高的食物了,在日常生活中也深受大家的歡迎,關於山藥的烹飪方法也有很多。然後蘋果的功效是很多的,也是我們人體不可缺少的一類水果。每天適量的水果也是有益健康的哦。那麼山藥和水果他們之間會有怎麼樣的火花呢?
一、山藥與蘋果可以一起吃嗎
蘋果和山藥都是我們常吃的食物,一個是水果,一個屬於蔬菜,營養價值都比較高,蘋果有很好的預防便祕,促進消化的作用,而山藥有一定的防癌抗癌的效果,兩種食材都不是那種熱性的食材,所以可以在一起食用,比如說可以做成山藥紅棗燉蘋果,有很好的潤燥功效。
二、蘋果功效
1.降低膽固醇
保持血糖的穩定,還能有效降低膽固醇。
2.防癌抗癌
減少肺癌的危險,預防鉛中毒,原花青素能預防結腸癌血。
3.呼吸管道清理劑
改善呼吸系統和肺功能,保護肺部免受汙染和煙塵的影響。
4.促進胃腸蠕動
協助人體排出廢物,減少有害物質對面板的危害。
5.維持酸鹼平衡
蘋果是鹼性食品,吃蘋果可迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動(運動食品)產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物),增強體力和抗病能力。
6.減肥
蘋果會增加飽腹感,飯前吃能減少進食量,達到減肥目的。
三、山藥有如下作用
1.降血壓中藥六味地黃丸、八味地黃丸、歸芍地黃丸等,都是有山藥配成的有名方劑,不僅用於治療腎虛病症,還用於治療高血壓、糖尿病、哮喘、神經衰弱和腰痛等病症。
2.延緩衰老現代科學證明,山藥能使加速有機體衰老的酶活性顯著降低。含山藥的八味地黃丸,主治產後虛汗不止。保元清降湯、保元寒降湯,可治吐血和鼻出血;寒淋湯和膏淋湯,可治淋蟲。山藥還可治肺結核、傷寒及婦女病等,這都有利於延年益壽。
3.抗腫瘤作用山藥塊莖富含多糖,可刺激和調節人類免疫系統。因此常作增強免疫能力的保健藥品使用。山藥多糖對環磷醯胺所導致的細胞免疫抑制有對抗作用,能使被抑制的細胞免疫功能部分或全部恢復正常。山藥還能加強白血球的吞噬作用。如,六味地黃丸可治療慢性腎炎、高血壓、糖尿病、神經衰弱等病症。知柏地黃丸可治療強直性脊椎炎和婦科胎漏、陰癢、經閉等陰虛火旺症。歸芍地黃丸可治療耳痛耳鳴,陰虛自汗等。
4.可治面板病山藥中所含的尿囊素具有麻醉鎮痛的作用,可促進上皮生長、消炎和抑菌,常用於治療手足皸裂、魚鱗病和多種角化性面板病。
以上就是關於山藥與蘋果可以一起吃嗎的相關介紹了,大家都明白了嗎?山藥和蘋果的這個搭配營養價值還是非常的高的,所以大家可以嘗試著吃一吃哦。其實對我們的身體健康有好處的都應該嘗試一下的哦。最後,小編就祝大家生活愉快哦。
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