有關蔬菜的精選知識

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牛肉蔬菜卷的做法營養與美味兼得的牛肉簡易做法——【牛肉蔬菜卷】牛肉蔬菜卷怎麼做

“都知道牛肉蛋白質含量高，脂肪含量低，味道也非常鮮美，素有“肉中驕子”的美稱。牛肉的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，對提高人體抗病能力非常有益，所以這個美稱也可以說是名副其實了。如果百度一下，我們還會發現它許多的...
蔬菜吐司的做法，蔬菜吐司怎麼做

食材明細主料高筋麵粉（350克）煉乳（15克）酵母（5克）牛奶（180克）全蛋液（35克）黃油（30克）老麵糰（40克）胡蘿蔔絲（25克）西藍花碎（25克）輔料改良劑（可不放）（2.5克）配料鹽（7克）砂糖（35克）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蔬菜吐司的做法步驟1、將麵糰...
鹹肉蔬菜砂鍋的做法，鹹肉蔬菜砂鍋怎麼做

“山藥有很高的藥用價值。中醫認為。山藥性甘平、無毒，具有補脾益腎、養肺、止瀉、斂汗之功效．是很好的進補“食物藥”。秋冬進補前吃點山藥，更有利於補品的吸收。山藥為補中益氣藥，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者...
蔬菜炒通心粉的做法，蔬菜炒通心粉怎麼做

“WO不能寫中文.有時不能將網頁翻譯好,請原諒...菜譜名不是很好聽”食材明細主料義大利通心粉（500克）輔料菜花（2顆）塞拉諾火腿（150克）大蒜（適量）大蔥（適量）芹菜（適量）配料料酒（適量）乳酪（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度...
五彩蔬菜蛋炒飯的做法營養豐富的五彩蔬菜蛋炒飯五彩蔬菜蛋炒飯怎麼做

“飯菜的顏色能吸引我們的食慾，特別是小孩子的。女兒上半天學，所以每天中午總要想著法給她做不同的菜給她吃。今天做了個營養很豐富的五彩炒飯，看著她吃得津津有味的樣子，我很滿足。”食材明細主料雞蛋（2個）西蘭花（50克）胡蘿...
味噌蔬菜沙丁魚煮的做法，味噌蔬菜沙丁魚煮怎麼做

“ 最近從朋友那裡借到了一本介紹日式料理的各種醬汁的書，我簡直如獲至寶啊，我把所有醬汁的配方抄寫了一遍。對其中很多也是躍躍欲試。日本人愛吃魚是出了名的，恰巧我最近也在戒各種肉類，魚就成了我做好的選擇。昨天一...
雜蔬菜疙瘩湯的做法，雜蔬菜疙瘩湯怎麼做

“昨晚上涮鍋留下了一點青菜正好今天早上的早餐還沒有著落，於是突發奇想的做了這樣一個疙瘩湯味道還不錯！在搭配自己做的小菜心裡爽爽的”食材明細主料麵粉（適量）輔料菠菜（適量）生菜（適量）包菜（適量）配料十三香（適量）一品鮮醬油（適...
烏塌菜炒肉絲的做法冬季蔬菜烏塌菜炒肉絲烏塌菜炒肉絲怎麼做

“冬天吃什麼蔬菜好？當然是當季蔬菜，品質好、營養價值高,應該多吃。sunny今天一早去市場看到一群阿姨大叔圍在一起，原來他們是被一種特殊的蔬菜吸引了。這種菜長得像花一樣，你會想到什麼菜呢？哈哈肯定不是花菜，不然阿姨們也...
蔬菜饅頭的做法【胡蘿蔔饅頭】------蔬菜饅頭蔬菜饅頭怎麼做

食材明細主料中筋麵粉（700g）胡蘿蔔（310g）水（220ml）酵母（5克）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蔬菜饅頭的做法步驟1、胡蘿蔔擦絲2、擦好的胡蘿蔔3、胡蘿蔔絲放入攪拌機中，加入水4、攪拌成胡蘿蔔汁5、中筋麵粉、酵母攪拌均勻6、...
小炒蔬菜的做法小炒蔬菜------不加調料小炒蔬菜怎麼做

“這是自家種在平臺上的蔬菜分享給大家。有平臺的朋友好種哦，不訪試試，純綠色無汙染，吃得放心。”食材明細主料蔬菜（1斤）輔料生抽（適量）配料鹽（適量）油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小炒蔬菜的做法步驟1、自家種的蔬菜...
蔬菜玉米糊的做法【魯菜】農家早點粥湯---蔬菜玉米糊蔬菜玉米糊怎麼做

“鮮香可口的蔬菜玉米粥湯---我喜歡！你喜歡嗎？我比較喜歡吃粗糧，很多的時候，早上都是以玉米粥湯作為搭配其他的主食，這款蔬菜玉米糊粥湯，不管那你是配合吃餡餅、煎餅。還是配合吃包子油條我想都是不錯的選擇，今天就把這個分...
西式晚餐的做法西式晚餐組合--牛排、蔬菜、焗飯西式晚餐怎麼做

食材明細主料雪花牛肉（適量）米飯（適量）輔料白姬菇（適量）胡蘿蔔丁（適量）青豆粒（適量）蘆筍（適量）西蘭花（適量）乳酪片（適量）配料鹽（適量）黑胡椒（適量）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西式晚餐的做法步驟1、鍋燒熱加黃油一勺，切少許洋蔥碎同...
蔬菜香菇雞肉丸的做法 {蔬菜香菇雞肉丸} 蔬菜香菇雞肉丸怎麼做

“第一次在美食天下發菜譜，希望能堅持下去，嘻嘻~前幾日春雨細細，終於是放晴咯~春天的陽光總是很和煦，來點清淡的食物吧？這款雞肉丸操作起來簡單，就是食材剁碎這個步驟需要些體力和耐心，O(∩_∩)O不過吃起來很鮮美，也算值得了...
蔬菜麵條燴餃子的做法，蔬菜麵條燴餃子怎麼做

食材明細主料麵條（100克）餃子（適量）輔料小白菜（一顆）西紅柿（1個）魚丸（適量）幹裙帶菜（適量）配料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蔬菜麵條燴餃子的做法步驟1、小白菜洗淨切段，西紅柿洗淨切塊2、一盤剩餃子3、幹裙帶...
三文魚蔬菜小丸子的做法寶寶輔食——三文魚蔬菜小丸子三文魚蔬菜小丸子怎麼做

“三文魚鱗小刺少，肉色橙紅，肉質細嫩鮮美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹製菜餚。中醫理論認為，其肉有補虛勞、健脾胃、暖胃和中的功能，可治消瘦、水腫、消化不良等症。”食材明細主料三文魚（50G）輔料洋蔥（1小片）白菜葉（1小片）澱粉（...
什錦蔬菜燒丸子的做法，什錦蔬菜燒丸子怎麼做

“入冬進補要循序漸進，蛋白質、脂肪、維生素要均衡的來搭配，以蛋白質和維生素含量高些為好。為了過冬能抗寒冷，脂肪也要適當的攝取一些。個人把它排了一個順序，每日進食以千克來計算，蛋白質25%、脂肪和油脂類5%、維生素30%...
海米炒蔬菜的做法家常小炒“海米炒蔬菜” 海米炒蔬菜怎麼做

“深秋的北京舉辦了很多集市，裡面吃的、用的、穿的可任君選購，貨物十分豐富齊全。每到一處擁擠熙攘的人群十分熱鬧，東西好，還可以侃價錢，我順便湊湊熱鬧，選擇人少的時間段逛了一回，買回很多幹貨和日常小用品，其中乾貨裡有些海...
蔬菜炒培根的做法，蔬菜炒培根怎麼做

“喜歡油分多的葷菜配上素材，一來去油，二來葷素搭配不用多做一個菜呢～”食材明細主料培根（10條）胡蘿蔔（半根）芹菜（兩段）輔料小米辣（8個）配料鹽（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜炒培根的做法步驟1、準備材料：培根...
酸甜藕丸子的做法酸酸甜甜藕丸子酸甜藕丸子怎麼做

“上禮拜買來的藕一隻沒吃，翻騰冰箱，不知道吃啥，糖醋藕片吧老公不喜歡吃，因為他是肉食動物，於是找來點豬肉餡，來做藕丸子吧！”食材明細主料蓮藕（適量）豬肉餡（適量）輔料油菜（適量）香菇（適量）蔥（適量）配料鹽（適量）味精（適量）香油（適量）白胡椒粉...
熗炒白油菜尖的做法適令蔬菜，熗炒白油菜尖熗炒白油菜尖怎麼做

食材明細主料白油菜尖（400g）輔料植物油（適量）姜粒（適量）乾花椒（適量）幹辣椒（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗炒白油菜尖的做法步驟1、主料；白油菜尖淨控幹水分備用2、調料；植物油、姜粒、乾花椒、乾紅辣椒節（先用開水浸泡...
健康蔬菜米線的做法，健康蔬菜米線怎麼做

食材明細主料米線（200g）輔料白菜（適量）上海青（適量）胡蘿蔔（適量）幹豆腐皮（適量）配料鹽（適量）味精（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）健康蔬菜米線的做法步驟1、胡蘿蔔去皮洗乾淨，切成片備用。2、上海青兩顆掰開洗乾淨...
酸奶版蔬菜沙拉的做法，酸奶版蔬菜沙拉怎麼做

“天氣炎熱，懶得做什麼菜，可“人是鐵飯是鋼”，飯是必須要吃滴。就是一個人吃飯，也不能虧待自己。營養成分要夠，色香味要有，還要簡單易做，懶人嘛，就是懶人。懶人也是要生活質量地哦。”食材明細主料苦瓜（100克）聖女果（100克）柿子椒...
蔬菜皮餛飩的做法，蔬菜皮餛飩怎麼做

“現在孩子經常會挑食，不太喜歡吃蔬菜。如何解決這些問題？這款多彩的蔬菜餛飩不管大人還是小人看到都喜歡吃了。”食材明細主料普通麵粉（500g）肉餡（500g）輔料菠菜汁（50g）胡蘿蔔汁（50g）雞蛋液（50g）蕃茄汁（50g）配料鹽（若干）胡椒粉（若干）烤...
五彩蔬菜丸子的做法讓孩子愛上吃菜——五彩蔬菜丸子五彩蔬菜丸子怎麼做

食材明細主料土豆（2小個（煮熟））胡蘿蔔（半個）水髮香菇（3朵）芹菜（1片）煮熟玉米粒（半小碗）玉米粉（半碗）輔料鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）糖（適量）蒜（適量）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）五彩蔬菜丸子的做法步驟1、1、煮熟的小土豆去皮，用勺壓...
健康蔬菜煎餅的做法 DIY健康蔬菜煎餅健康蔬菜煎餅怎麼做

“只從上次在麥當勞吃過一次五彩煎餅後，就一直念念不忘那，今年趕緊實驗一把，事實證明煎餅還是又脆又薄好吃那。。”食材明細主料番茄（1個）麵粉（適量）烤腸（1個）雞蛋（1個）鹹菜（適量）黃瓜（適量）輔料辣醬（適量）中辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡...