人蔘切片有哪些吃法

說到人蔘可謂是無人不知無人不曉，人蔘是我們生活中十分名貴的一味補品，也是中醫入藥的一味十分名貴的藥材，對我們的身體健康可以說大有幫助，有不少養生的朋友們會選擇把人蔘切片來飲用，那麼，人蔘切片有哪些吃法？我們去看看吧。

一、人蔘切片有哪些吃法

1、人蔘切片直介面服

口服又細分為含服和嚼服。人蔘切片含服自然就是放到嘴裡含住，讓人蔘切片自然地在嘴裡含化，人蔘切片嚼服就是直接把人蔘片嚼爛吃下。

2、人蔘切片泡水喝

人蔘切片的另外一種吃法是泡水喝。大家可以在早上的時候燒一些開水，然後將放適量的人蔘切片放到杯裡，泡一杯人蔘茶，慢慢喝，喝完之後再續水。一杯又一杯，喝完一天之後，把剩下的人蔘切片渣吃掉。這是一種比較溫和的方法，產生的藥效是“細水長流”的，應少量久服，讓人蔘切片的功效作用全部發揮出來。

二、吃人蔘切片要注意什麼

1、小劑量

人蔘的主要功效是補元氣，正常人每日攝取量不可太多，應不大於3g。

2、四季進補

李時珍曾經說過“吃人蔘要天天吃，人蔘久服可輕身延年“。根據史料記載，慈禧太后每天都吃人蔘，一天都沒斷過。但如果你光是冬天吃，春天夏天秋天都不吃效果也不好，我們常說冬季進補，其實準確說法應該是：四季進補。

3、早晨空腹

早晨空腹服用人蔘效果最好，效果是中午的10倍，晚上的20倍。原來人蔘有先興奮再抑制的功效，如果晚上吃，就容易造成興奮。而早上吃，不僅一天精神好，到晚上又能安然入睡。

三、人蔘切片泡水喝的功效

1、調節神經，預防老年痴呆

人蔘泡水有增強中樞神經系統的作用，其中含有的皁甙可有效增強中樞神經，對於失眠、記憶減退的人來說，有著養身安眠、增強記憶力等功效，還能預防老年痴呆!

2、調節血壓，減輕身體負擔

人蔘泡水飲用，還有保護心腦血管的功效，研究表明，超期服用，能有效調節血壓，有利於高血壓、冠心病等心腦血管疾病的恢復。

3、養身補氣，提高免疫力

服用人蔘泡的水，還能提高身體機能，抗疲勞，恢復元氣，增強抵抗力，還能促進血液迴圈，降低血糖，促進新陳代謝，還能預防癌症，對糖尿病也有一定輔助治療作用。

人蔘切片有哪些吃法？吃人蔘切片要注意什麼？人蔘切片泡水喝的功效？對於不知道人蔘切片有哪些吃法和注意事項，或者不知道人蔘切片泡水喝的功效的朋友們來說，只要認真看了以上詳細介紹，就一定可以輕而易舉找到答案了，建議大家可按照這些方法來食用。