一歲寶寶可以喝牛奶嗎,知道這些之後你還在喂牛奶嗎?
在我們眼裡,寶寶們小時候都非常可愛。但是可愛的他們看起來也非常的脆弱,因為他們一些器官並沒有發育完全,所以在飲食等等方面都要非常的用心注意。牛奶,眾所周知,營養很高,補充鈣質的好幫手。那麼,你知道一歲寶寶真的可以飲用牛奶嗎?
一、牛奶
牛奶是最古老的天然飲料之一,被譽為“白色血液”,對人體的重要性可想而知。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家,牛奶也分有不同的等級。
牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是,牛奶是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當,利於鈣的吸收。種類複雜,至少有100多種,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。
二、功用益處
1、牛奶功用-營養豐富 ,牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便,是最“接近完美的食品”,人稱“白色血液”,是最理想的天然食品。
2、牛奶功用-抑制腫瘤,牛奶和奶製品乾酪中含有一種CLA的物質,能有效破壞人體內有致癌危險的自由基,並能迅速和細胞膜結合,使細胞處於防禦制癌物質侵入的狀態,從而起到防癌作用。而且牛奶中所含的鈣能在人體腸道內有效破壞致癌物質,使其分解改變成非致癌物質,並排出體外。牛奶中所含的維生素A、維生素B2、維生素D等對胃癌和結腸癌都有一定的預防作用。
3、牛奶功用-鎮靜安神
4、牛奶功用-美容養顏
牛奶營養豐富,含有高階的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質,特別是含有較多維生素B族,它們能滋潤肌膚,保護表皮、防裂、防皺使面板光滑柔軟白嫩,使頭髮烏黑減少脫落,從而起到護膚美容作用。
5、牛奶功用-有助減肥,奶製品含有高脂肪和熱量,所以許多人為了減肥而不吃奶製品。
6、牛奶功用-促進幼兒大腦發育
7、牛奶功用——過期牛奶可用來擦皮鞋,過期牛奶可用來擦皮鞋,先刷掉鞋面上的汙垢,再用紗布蘸上過期發酸的牛奶均勻的塗抹在鞋面上,等幹了以後用乾布擦拭,鞋面可光亮如新。
三、一歲寶寶可以喝牛奶嗎
1、牛奶中蛋白顆粒比較大,含過多的礦物質,容易給寶寶胃腸和肝腎加重負擔。
2、牛奶中鈣、磷比例不適合人類胃腸道的吸收,容易造成維生素D缺乏性佝僂病。
3、牛奶中沒有人類需要的乳清蛋白、乳鐵蛋白等營養素,容易使寶寶免疫力低下,易生病。
4、純牛奶會有消毒不嚴格和保質期的要求,儲存比較麻煩。所以,一歲的寶寶在新增輔食的基礎上,要求繼續母乳餵養或配方奶粉餵養。
一歲寶寶可以喝牛奶嗎,答案大家都已經知道了。其實在這個階段,母乳餵養是最健康的餵養方式。牛奶雖然有營養價值,但是並不適合剛出生的寶寶們哦。大家一定要注意了。母乳才是最天然,最健康的飲品。最後,辛苦各位孕媽們,祝大家生活愉快哦。
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