痛風吃玉米可行嗎
對於患有痛風的病人來說,痛風是一種很折磨人的病,不光很多事情不能做,很多事物也不能吃。不知道對什麼食物忌口的通風朋友表示很無奈。玉米中的營養保健物質含量非常高。不僅含有磷水化合物、蛋白質、外,玉米中還含有核黃素等營養物質。那麼痛風吃玉米可行嗎?
痛風吃玉米可行嗎
一、痛風吃玉米可行
痛風是一種因嘌呤代謝障礙,又稱“高尿酸血癥”,屬於關節炎的一種,又稱代謝性關節炎。是長期嘌呤代謝障礙、血尿酸增高引致組織損傷的一組疾病。
玉米本身並沒有毒素,但也許含有過敏塬,特殊過敏體質者吃玉米可能會誘發症狀發作,但這不是食物的問題,而是個人體質問題,而烤過後的玉米可能讓特殊體質者對食物過敏原更敏感,但是隻要知道自己對某種食物過敏,則可避開攝取。
正常人吃烤玉米並不會致癌,如果不放心烤過的食物,就少吃焦黑部分;另外,玉米含有大量澱粉,屬於五穀根莖類,想減肥的人得注意熱量攝取。可見,患者可以適當的吃玉米。
患者對於痛風飲食注意,應首先戒酒,尤其是啤酒,避免進食含高嘌呤飲食。動物內臟、骨髓、海味等嘌呤含量豐富 ;魚蝦類、肉類、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤。宜多飲水 ,以利於血尿酸從腎臟排出,一般就能夠好轉控制住症狀的。
痛風可以吃玉米,多喝水,禁酒,避免大量進食高嘌呤食物,像花生,牛肉,豬肉,海鮮,如動物的內臟、沙丁魚、金槍魚,豆類及發酵食物等;魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等,避免吃燉肉或滷肉。
二、幾種治療痛風的簡單方法
1、經常活動關節,沒事多活動你的手指和腳趾,膝蓋和肘部,做做伸展運動,這會趕走尿酸結晶在關節處的沉著。
2、痛風的治療在日常可用肉桂5克研成粉狀,伴蜂蜜20可服下,按摩關節痛處,一般30分鐘可減輕疼痛。
3、晚上臨睡前用痛風手足泡浴劑泡泡腳,至少30分鐘,不但對痛風的治療有好處,還可減輕疼痛,並讓尿酸結晶重新溶解排出體外。
4、尿酸在鹼性環境中容易溶解,所以應多吃蔬菜、水果、堅果等鹼性食物。可採用週期性植物性飲食,如黃瓜日、西瓜日、蘋果日等。
痛風吃玉米可行嗎這個問題已經解決了,還有一些關於如何治療痛風的小技巧,希望大大家學習一下。各位痛風的朋友們要忌辛辣的食品,不能酗酒,避免大量進食高嘌呤食物,大量喝水,身體健康是革命的本錢,希望各位痛風朋友的症狀能得到良好的治療。
-
養肺清肺吃什麼好
隨著生活水平的提高,人們在解決日常溫飽的前提下,開始越來越注重食物的營養與健康。肺是人體很重要的器官,肺是否健康直接關係到人整個身體的健康問題,所以在日常生活中養肺清肺就顯得非常的重要,那麼養肺清肺吃什麼好呢?今天就給大家介紹一些養肺清肺可以吃的東西...
-
如何增肥最快,想長胖這樣吃
很多愛美的女性朋友整天把減肥二字當成座右銘,為的就是擁有苗條的好身材。不過有些朋友天生就很瘦,所以還要想盡辦法來增肥。對於這樣體制的朋友,小編也是羨慕不已啊!不過大家想要增肥的話,今天小編就來為大家講講吃什麼可以長肉吧!一、吃完會長胖的食物1、板栗吃板...
-
三合油怎麼調,你肯定不知道!
三合油呢是由醬油、香油和醋調成的。小編認為三合油口味很好呢,還有人介紹說如果能加入蒜泥,還可以增味和殺菌滅毒哦。大家在吃白斬雞的時候或者沒有味道的白肉都可以新增哦,相信吃起來一定又香又鮮。那麼大家一定想知道怎麼製作的。基礎涼拌菜調味汁的製作方法如...
-
抗癌的紅薯怎麼吃
說起紅薯,身邊的小夥伴都是非常喜歡吃的吧,畢竟紅薯營養價值高,功效有多,又很符合現代人養生保健的口味需求。而且紅薯的價格也很親民,普通老百姓都可以買得起吃。還有一點就是紅薯的燒法也非常的簡單,直接水煮到熟就可以吃了哦。一、紅薯的介紹紅薯是生活中特別常見...