生蠔雞湯,你不知道的大補之物
大家可能都知道雞湯對於我們來說一種大補的食物,特別是在雞湯中加入人蔘、枸杞、大棗等大補的物品對於人體來說是非常有營養價值的。但今天為大家介紹的是另一種大補的物品,那就是生蠔。生蠔是一種海類食物,具有極高的營養價值跟雞湯搭配起來更是又鮮又有營養。
一、生蠔雞湯的做法,你不知道的大補之物
1.做生蠔雞湯需要用到的食材
生蠔15個、雞一隻、大棗數個、薑片四五片、鹽味精、料酒
2.具體做法:
首先,把從市場上買來的大棗和生蠔撬開洗淨之後備用。然後,把雞切成塊狀。再次,在熱鍋中倒入油放入雞塊翻炒直至把雞肉炒成白色,放入生蠔再次翻炒等雞塊和生蠔差不多熟了之後放入料酒,悶四五分鐘左右。最後,倒入清水,再用小火慢燉,再起鍋之前放入食鹽味精即可食用。
二、生蠔雞湯的營養價值
1.對於氣血不足,陰虛的人來說,生蠔可以起到補血益氣的作用的。所以說對於再月經期間失血過多的女性的,生蠔不僅可以補血更加可以益氣,滋陰補氣。
2.美容養顏,緩解衰老。生蠔裡面含有大量的核酸,然而核酸是組成蛋白質的重要的組成部分,所以它能夠增加人體的蛋白質的形成,蛋白質可以延緩衰老並且有美容養顏的作用。
3.在中醫藥中生蠔可以起到解酒的作用,這是因為生蠔中具有較多的牛磺酸和鋅元素,這些元素可以與酒起到中和的作用從而保護人體的肝臟,所以對於肝臟不好的人來說要多吃生蠔。
生蠔雞湯的做法和功效在生面的文章中已經為大家簡單的做了介紹,希望會對大家有所幫助。生蠔雞湯不僅湯鮮味美,還有很多的營養價值。生蠔雞湯不僅可以補腦還可以對抗癌起到一定的作用。但小編在這裡要提醒大家,生蠔雞湯是一種大補的美食切記不可以多多食用。
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