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  • 鯽魚豆腐湯的做法 冬季養生最有營養的----鯽魚豆腐湯 鯽魚豆腐湯怎麼做

    鯽魚豆腐湯的做法 冬季養生最有營養的----鯽魚豆腐湯 鯽魚豆腐湯怎麼做

    “在寒風凜凜的冬季,鯽魚的味道尤其鮮美,所以民間有‘冬鯽夏鮎’之説。鯽魚豆腐湯是一道味道醇香健胃,清熱,降火的湯。其湯汁濃白魚肉鮮美。鯽魚不僅鮮美肉質細嫩,而且營養全面。含大量的鐵、鈣、磷等礦物質,其營養成分也很...

  • 養生鯽魚湯的做法,養生鯽魚湯怎麼做

    養生鯽魚湯的做法,養生鯽魚湯怎麼做

    食材明細主料紅棗(10個)枸杞(3g)西紅柿(2個)鯽魚(1條)輔料生薑(1塊切絲)葱段(4段)蒜(3個切片)鹽(2匙)味精(適量)料酒(適量)香菜(看個人喜歡)酸甜(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)養生鯽魚湯的做法步驟1、鯽魚1條切小塊,西紅柿2個切小塊,姜1小塊切...

  • 石斛鯽魚湯的做法 [春季養生湯]---石斛鯽魚湯 石斛鯽魚湯怎麼做

    石斛鯽魚湯的做法 [春季養生湯]---石斛鯽魚湯 石斛鯽魚湯怎麼做

    “常吃鯽魚不僅能健身,還能減少肥胖,有助於降血壓和降血脂,使人延年益壽。”食材明細主料野生鯽魚(5條)蒜苗(1棵)輔料生薑(3片)石斛(10克)紅棗(5顆)配料鹽(適量)清淡(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)石斛鯽魚湯的做法步驟1、鍋燒熱,放姜...

  • 鯽魚豆腐湯的做法 為家人洗手做營養湯羹之二------鯽魚豆腐湯 鯽魚豆腐湯怎麼做

    鯽魚豆腐湯的做法 為家人洗手做營養湯羹之二------鯽魚豆腐湯 鯽魚豆腐湯怎麼做

    “鯽魚的營養價值,鯽魚又名鮒魚,別稱喜頭,為鯉科動物,產於全國各地。鯽魚俗稱鯽瓜子,肉味鮮美,肉質細嫩,它營養全面,含蛋白質多,脂肪少,食之鮮而不膩,略感甜味;它是一種適應性很強的魚類,以2~4月和8~12月產的最肥。鯽魚體側扁而高,體...

  • 冬季養生牛肉湯的做法,冬季養生牛肉湯怎麼做

    冬季養生牛肉湯的做法,冬季養生牛肉湯怎麼做

    “進入寒冷的冬季,家家户户都喜歡煲湯,今天這款冬季養生牛肉湯,具有很強的保健養生功效。牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織...

  • 豆苗鯽魚豆腐湯的做法 冬季補鈣佳品--豆苗鯽魚豆腐湯 豆苗鯽魚豆腐湯怎麼做

    豆苗鯽魚豆腐湯的做法 冬季補鈣佳品--豆苗鯽魚豆腐湯 豆苗鯽魚豆腐湯怎麼做

    “這道菜背後的故事~:鯽魚豆腐湯是大家常做的湯品,豆腐含有植物蛋白,鯽魚含有動物蛋白,兩者結合能讓鈣的含量成倍增長,最適合老人及兒童食用,而且不用放任何調味品,最後放上幾根豌豆苗,味道變得更加美味。”食材明細主料鯽魚(1...

  • 營養的鯽魚湯燉豆腐怎麼做又香又好吃

    營養的鯽魚湯燉豆腐怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘鯽魚湯燉豆腐是一道很營養補身體的菜品。在許多家庭裏,用豆腐來搭配鯽魚做湯是非常常見的。豆腐本身很難入味,但經由鯽魚湯的熬製,豆腐充分吸收了鯽魚的...

  • 營養鯽魚豆腐湯怎麼做又香又好吃

    營養鯽魚豆腐湯怎麼做又香又好吃

    準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料鯽魚:300嫩豆腐:200輔料具體步驟1.鯽魚洗淨,劃幾道口,抹鹽醃製。生薑切片、蒜瓣拍扁、葱白切條待用。2.熱鍋冷油,小火放入備好的葱薑蒜。煸至姜蒜周圍金黃...

  • 鯽魚豆腐湯的做法 鯽魚豆腐湯/孕婦/兒童營養餐食譜 鯽魚豆腐湯怎麼做

    鯽魚豆腐湯的做法 鯽魚豆腐湯/孕婦/兒童營養餐食譜 鯽魚豆腐湯怎麼做

    食材明細主料鯽魚(500克(一條))輔料嫩豆腐(1塊)葱(適量)鹽(適量)姜(適量)蒜(適量)魚香(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)鯽魚豆腐湯的做法步驟1、一條鯽魚,市場會幫你殺死洗乾淨,回來切掉頭和某部位不要,再次洗乾淨2、葱薑蒜洗乾淨切好備用...

  • 冬季養生是正道,冬季養生粥譜有哪些?教你做冬季養生粥

    冬季養生是正道,冬季養生粥譜有哪些?教你做冬季養生粥

    整個冬天,需要經過立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等六個節氣,冬天是一年中氣候最寒冷的季節。冬天,是一個人養生的絕佳時機,養生包括精神、起居、飲實、運動、保健等方面!最關鍵的還是飲食和運動的養生,在冬天,很多人...

  • 冬季養生粥的做法,冬季養生粥怎麼做

    冬季養生粥的做法,冬季養生粥怎麼做

    “冬季進補的食材中,堅果被排在了前邊。這款粥選用了愛吃的核桃、板栗、花生米等幾種堅果,又配上了同樣具有保健功效的紅棗、糯米作食材,用電煮鍋文火煮熟。營養很豐富,保健功效很顯著。”食材明細主料花生米(80g)核桃(100g)...

  • 營養養生的鯽魚冬瓜湯圖解

    營養養生的鯽魚冬瓜湯圖解

    這道鯽魚冬瓜湯既營養又美味。冬瓜含維生素等營養物質,它被同認為可以清熱解暑,是減脂人羣的最愛。鯽魚的肉質十分鮮美,營養價值很高,它含的蛋白質很高,非常利於人體消化吸收。另外人們常用鯽魚做湯給產婦喝。主料鯽魚:400...

  • 鯽魚豆腐冬瓜湯的做法,鯽魚豆腐冬瓜湯怎麼做

    鯽魚豆腐冬瓜湯的做法,鯽魚豆腐冬瓜湯怎麼做

    食材明細主料冬瓜(適量)鯽魚(適量)豆腐(適量)輔料葱(適量)姜(適量)花椒(適量)配料鹽(適量)原味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)普通(難度)鯽魚豆腐冬瓜湯的做法步驟1、看看原料吧2、豆腐切片,冬瓜切片。3、鯽魚收拾乾淨拍上乾麪粉。4、下油鍋煎制...

  • 豆腐鯽魚湯的做法 豆腐鯽魚湯㊙️(湯奶白有技巧)鮮美營養清燉魚湯 豆腐鯽魚湯怎麼做

    豆腐鯽魚湯的做法 豆腐鯽魚湯㊙️(湯奶白有技巧)鮮美營養清燉魚湯 豆腐鯽魚湯怎麼做

    “鯽魚湯味道鮮美,營養健康,家家餐桌必備,煮魚湯看似很簡單,做好不很容易翻車❤️❤️❤️❤️❤️❤️以下是做出魚湯又白又鮮不腥的注意事項和方法1.魚首先要選擇活鯽魚,然後去魚腥線(魚腥線在魚鰓下面深處切一下就可以揪出來一條白線...

  • 營養不失美味的鯽魚豆腐湯圖解

    營養不失美味的鯽魚豆腐湯圖解

    就算是炎熱的夏日也不能阻止我們喝湯哦。營養和美味俱全的鯽魚豆腐湯,真的太適合我們這些90後養生人羣了!鯽魚煎過之後,把湯熬得雪白雪白的,看起來十分誘人,加點青菜和枸杞,就是雪原一朵花~主料鯽魚:1條豆腐:1塊輔料青菜:1根枸...

  • 冬季養生菜有哪些

    冬季養生菜有哪些

    對於一個人養生是非常重要的,養生不僅會讓身體更健康,也會每天保持着一顆愉悦的心情。但是有些人想養生卻覺得麻煩,在冬天你只要吃十種菜就可以養生,在三餐中煮。即不覺得麻煩又可以養生,是不是覺得非常方便?那冬季養生菜有...

  • 鯽魚豆腐湯的做法 【養生湯煲】奶白濃湯---鯽魚豆腐湯 鯽魚豆腐湯怎麼做

    鯽魚豆腐湯的做法 【養生湯煲】奶白濃湯---鯽魚豆腐湯 鯽魚豆腐湯怎麼做

    “【鯽魚豆腐湯】不但製作簡單,而且價格便宜,一直是體弱、下乳、病人、小孩最好的補品。時值秋季,雖然已經入秋,但是人體內容易積熱,適合平補,這款【鯽魚豆腐湯】不管是健康人還是病後恢復還是孕婦用於下乳都是一款不錯的好...

  • 蘑菇鯽魚湯的做法 【冬季養生菜】---蘑菇鯽魚湯 蘑菇鯽魚湯怎麼做

    蘑菇鯽魚湯的做法 【冬季養生菜】---蘑菇鯽魚湯 蘑菇鯽魚湯怎麼做

    “寒冷的冬季來臨,我家的餐桌上必有一道雪白鮮嫩的魚湯。我喜歡在魚湯裏放蘑菇或豆腐。今天我放了蘑菇,喝一碗熱騰騰的蘑菇鯽魚湯,那真是一個“鮮”哦。”食材明細主料河鯽魚(400g)蘑菇(50g)冬筍(適量)黑木耳(50g)枸杞子(適量)青菜...

  • 冬季養生

    冬季養生

    一年四季的更替,春夏秋冬。一天清晨午時傍晚深夜的輪換。時間走得很快也很急。現代的都市化生活讓我們越來越遠離健康,遠離真心的生活。特別是到了冬季,天冷氣寒。十分難受。但時間過得慢,正是冬季調理,養生的好時機。冬季...

  • 冬季養生茶的做法,冬季養生茶怎麼做

    冬季養生茶的做法,冬季養生茶怎麼做

    “手腳冰涼,冬季怕冷的你,一定要做此湯。紅棗,桂圓,紅糖和枸杞補氣補血,美容養顏,強身健體。而且操作極其簡單,快來看看吧:”食材明細主料紅棗(6個)桂圓(10克)枸杞(10克)輔料姜(5克)紅糖(1勺)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)冬季養生...

  • 冬季養生四紅湯的做法,冬季養生四紅湯怎麼做

    冬季養生四紅湯的做法,冬季養生四紅湯怎麼做

    “今天大雪節氣,大雪養生,晚上煲一鍋四紅湯,美容養顏,補血補氣益肝養生。喝完四紅湯,一年美貌似少女四紅湯採用的食材是紅衣花生、紅棗、紅豆、紅糖、桂圓。紅衣花生,具有補血補氣,益腦增加智慧、長壽等功效。紅棗具有滋陰補...

  • 鯽魚豆腐湯怎麼做營養又美味?

    鯽魚豆腐湯怎麼做營養又美味?

    我們就經常食用的魚類大多分為淡水魚和海水魚,淡水魚更適合最為煲湯的食材,乳白色的湯汁,添加少量的調味料就可以成為一道美食和營養品,如我們最常見的鯽魚豆腐湯,豆腐的清香與鯽魚完美結合,製作和用料簡單,下面就向大家介紹...

  • 海帶豆腐鯽魚湯的做法 家庭營養養生靚湯——海帶豆腐鯽魚湯 海帶豆腐鯽魚湯怎麼做

    海帶豆腐鯽魚湯的做法 家庭營養養生靚湯——海帶豆腐鯽魚湯 海帶豆腐鯽魚湯怎麼做

    “日本盛行海帶與豆腐配吃,認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究證實,日本婦女幾乎不患乳腺癌,以及某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰,其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。海帶是一種營養價值很...

  • 鮮香營養鯽魚豆腐的做法,鮮香營養鯽魚豆腐怎麼做

    鮮香營養鯽魚豆腐的做法,鮮香營養鯽魚豆腐怎麼做

    食材明細主料鯽魚(500克左右)豆腐(300克)輔料料酒(一小勺)生抽(一小勺)香菜(適量)姜(適量)花椒(10粒)蒜片(2瓣)微辣(口味)燒(工藝)一小時(耗時)普通(難度)鮮香營養鯽魚豆腐的做法步驟1、準備好鯽魚豆腐2、薑絲,葱花,蒜片,辣椒切好備用,鯽魚切開幾...

  • 冬季女性養生茶有哪些,最適合冬季喝的5種養生茶!

    冬季女性養生茶有哪些,最適合冬季喝的5種養生茶!

    到了冬季,人們各種滋補湯就輪番上陣,希望在這個寒冬給家人好好補下身體。但是冬季補身體的方法不僅限於喝滋補湯哦,其實,冬季喝養生茶也是具有很強的調理身體的作用哦!女性朋友在冬季時尤其容易生病,下面推薦5種最適合女性...