藜麥的吃法有哪些

煮粥、燜飯、沙拉、煲湯、泡茶等。將藜麥和大米洗淨煮粥，或者加入其他食材，藜麥粥清香可口；藜麥還看也燜飯食用，或者將藜麥與糯米蒸制，加入蔬菜製作成飯糰，攜帶食用方便且易保存；在煲湯時加入藜麥，可以增添湯香氣，去油解膩；藜麥也還可以泡茶。