有關低油的精選知識

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蜜紅豆麪包的做法蜜紅豆麪包--低糖低油蜜紅豆麪包怎麼做

食材明細主料高筋粉（200克）牛奶（160毫升）全麥粉（130克）輔料蜜紅豆（適量）雞蛋（1個）配料酵母（3克）奶粉（5克）白糖（30克）鹽（2克）花生油（325克）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蜜紅豆麪包的做法步驟1、麪包集中加入牛奶、雞蛋。2、放入鹽。...
黑椒孜然土豆條的做法低油健康的【黑椒孜然土豆條】（非油炸吃出油炸的口感）黑椒孜然土豆條怎麼做

“炸土豆條大家都愛吃，為了健康還是少吃為妙。但是，美味當前誰能忍住啊。沒關係，今天就給大家推薦一道不是油炸的土豆條，但卻能吃出油炸的感覺來，一舉兩得。”食材明細主料土豆（500g）圓白菜（100g）輔料黑胡椒碎（一小勺）孜然粉（一小...
低油咖啡核桃蛋糕卷怎麼做又香又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蛋黃：4個植物油：40白砂糖（蛋黃麪糊）：30低筋麪粉：65熱水：45速溶咖啡：2大匙蛋白：4個白醋：幾滴白砂糖（蛋白）：40核桃或碧根果：適量輔料具體步驟1.用熱水溶化咖啡，放在一...
低油蜂蜜金橘馬芬的做法，低油蜂蜜金橘馬芬怎麼做

“又一次看到汩汩湧出的巖漿，直感到無可奈何。看着停滯不減的蜜金橘，決定將孟老師的蜂蜜橘皮馬芬改成金橘版。執意減了油，將減去的部分換成等量牛奶，橘皮丁自然變成金橘丁，並自以為得計地將金橘橫剖成兩片，希望它能在表面灼...
辣醬燒蓑衣茄子的做法低油更健康--【西紅柿韓式辣醬燒蓑衣茄子】辣醬燒蓑衣茄子怎麼做

“大家都知道茄子很吃油，要想茄子好吃但又要少油我嚐嚐用“醬燒”的做法來做茄子。同樣美味。茄子的品種很多，今天我用“線茄”來燒，醬我選擇了韓式辣醬來燒別具風味。”食材明細主料西紅柿（2個）線茄（300g）青椒（一根）輔料韓式...
法式茄丁的做法低油更健康—法式茄丁法式茄丁怎麼做

“馬年的春節即將到來，除了大魚大肉外，來款低油低鹽版的法式茄丁那是相當不錯的。(因為低油低鹽更健康嘛！呵呵)這個低油版法式茄丁看上去有點像避風塘茄子，不過實際上卻是一道正宗的法國菜，原方子的來源就是JuliaChild的名...
素茄盒的做法素食低油——美味素茄盒素茄盒怎麼做

“給素食者的茄盒。”食材明細主料茄子（適量）豆腐（適量）幹香菇（適量）輔料醬油（適量）十三香（適量）五香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）高級（難度）素茄盒的做法步驟1、茄子洗淨切成兩片連在一起的片片。2、豆腐洗淨剁碎，幹香菇泡水洗淨同樣剁碎...
乾煸豆角的做法低油健康版【乾煸豆角】（真正乾煸，同樣美味）乾煸豆角怎麼做

“乾煸豆角這道家常菜大家一定不會陌生，但是正宗的乾煸豆角都是要經過油炸之後再炒制。在家裏面我一向不提倡油炸一是剩下的油很頭疼，最終要的是現在我們真的吃油太多了。是要控油了，尤其我家裏面有位三高人士。但是面對...
低油低糖的蜂蜜蛋果子怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時30分鐘蜂蜜蛋果子是一款低油、低糖的小零食，做法超級簡單，有足夠的耐心就會成功，而且會做的非常好吃，老少皆宜的一個小齒，寶媽們可以在家裏嘗試着做一下給...
蔓越莓低油煉乳吐司的做法，蔓越莓低油煉乳吐司怎麼做

“新年到！喜洋洋！做個吐司來捧場！第三次做吐司，手揉麪團，各種摔打，揉出自己稍滿意的手套膜，但跟美天的朋友比差遠了！”食材明細主料麪包粉（300克）煉乳（40克）雞蛋（1個）蔓越莓（30克）輔料酵母（4克）鹽（1克）玉米油（7.5ml）自制葡萄酒（適量）奶香（口味）...
奶香低油低糖輕乳酪蛋糕怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘奶香低油低糖輕乳酪蛋糕，這款蛋糕，是用的水浴的方式進行製作的，而且都是低油低糖的，對於一些三高的朋友，但是又特別想吃蛋糕的朋友，就可以選擇這款蛋糕啦，但...
「家有大廚」低油低糖版蔓越莓餅乾怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料黃油：50低筋麪粉：120輔料糖粉：25蛋液：15蔓越莓：20具體步驟1.準備原料2.黃油軟化後加入糖粉3.攪拌均勻4.加入蛋液攪勻5.加入蔓越莓碎拌勻6.篩入低粉7.揉...
伯爵奶酥軟歐包的做法伯爵奶酥軟歐包丨低油低糖，顏高美味伯爵奶酥軟歐包怎麼做

“一件軟歐一杯水果茶，相信是不少人的“網紅下午茶”選擇。軟歐包的貌美鬆軟一直讓不少人沉醉，而今天教大家做的這款伯爵奶酥軟歐包，顏值超高的同時，麪糰部分完全不加入黃油，糖的份量也相應減少了，真正做到低油低糖，是精緻的...
抹茶餅乾的做法低糖低油抹茶餅乾抹茶餅乾怎麼做

“這款少糖少油的餅乾配方，剛好適合我。剛好的甜度，配上一點葡萄乾的酸，味道很棒。黃油量也比較少，甜而不膩。一般的餅乾做法都是：黃油加糖打發。我嫌清洗麻煩，直接用融化的黃油，效果一樣。”食材明細主料低粉（200g）抹茶粉（10g）...
低糖低油的超美味餅乾怎麼做又香又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料麪粉：120h黑巧克力：100g核桃仁：60g白糖：20g可可粉：20g輔料蘇打：2g雞蛋：2個黃油：10g鹽：2g具體步驟1.低糖低油核桃巧克力餅乾材料：麪粉120克，雞蛋2個，可可粉20克，黑...
好吃的低油蜂蜜金橘馬芬怎麼做又香又好吃

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘好吃的低油蜂蜜金橘馬芬是由麪粉蜂蜜和油做成的蛋糕，製作所需原料並不多，製作起來也很有趣，在家中製作也很方便，做好後口感也很美味，十分適合同家人一同制...
低油蔓越莓餅乾的做法，低油蔓越莓餅乾怎麼做

“這是一款低油蔓越莓餅乾。為什麼叫低油，因為它的黃油含量比普通的餅乾低很多，口感卻依然鬆脆，只是更有益健康。”食材明細主料黃油（150克）雞蛋（1個（大約50克））低筋麪粉（330克）蔓越莓（50克）輔料糖（100克）鹽（2克）酸甜（口味）烘焙（工藝）一小...
低油的清蒸紅尾魚怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘自制清蒸紅尾魚，是一道蒸菜，富含蛋白質比較高，適合小孩及老年人食用，清理魚的時候要把魚內臟用自流水清洗乾淨，蒸的時候魚的兩面可以改花刀，這樣在蒸的時候...
低油低糖輕乳酪蛋糕的做法，低油低糖輕乳酪蛋糕怎麼做

“心急吃不了熱豆腐。失敗之後，愈發感到縮手縮腳，不敢妄行。因事而延誤的計劃，失去了設想中不慌不忙的從容，而有些慌亂起來。一個多小時的烘烤，似乎可以讓人稍事歇息，卻忍不住心懷擔憂，這一次，又是個什麼結果呢？持續膨脹，狀況看...
香甜軟糯的低油低糖輕乳酪蛋糕怎麼做又香又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘現在大多數人選擇了自己在家烘焙，低油低糖輕乳酪蛋糕很適合自己在家裏烘焙，這款蛋糕低油低糖，很是健康，這是一款非常基礎的微鹹軟麪糰，奶香味十足，在烤制的...
香噴噴的低油櫻桃馬芬怎麼做又香又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘低油櫻桃馬芬絕對是一款懶得打發蛋白和黃油的朋友們喜歡的好蛋糕，味道超讚！配上一杯豆漿或牛奶就是一頓很棒的早餐，櫻桃酸酸甜甜的，製作成香噴噴的低油櫻...
低油低糖吐司的做法，低油低糖吐司怎麼做

“我和女兒特別喜歡吃麪包，我又比較喜歡烘焙，每隔兩天就要做次麪包，可吃多了又怕長肉肉，所以我平時的麪包、蛋糕一般都儘量減少油量、糖量。這款吐司麪包，雖然低油低糖，組織細膩，拉絲效果也不錯，很是鬆軟。愛吃麪包但又怕長肉...
低油香蕉核桃馬芬怎麼做又香又好吃

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘低油香蕉核桃馬芬，正如其名，添加了許多原料烹飪而成，是一款較為複雜的蛋撻，很多蛋撻店裏面都有銷售。當你看着它光鮮亮麗的外表，是否有曾想過它是通過怎樣...
健康的低油低糖老式麪包怎麼做又香又好吃

準備時間:40分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘隨着生活水平的不斷提高，人們吃的糖分也越來越高，隨之而來的是三高，高血脂，高血糖，高血壓；所以我們日常生活中最好控制好糖分的涉入量，這樣才有一個健康的體...
低油栗子椰蓉曲奇怎麼做又香又好吃

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘低油栗子椰蓉曲奇是一道美味的小吃。栗子的營養價值非常的高，具有補腎、活血消腫、強壯筋骨、益氣補脾等功效。椰蓉的營養價值是很高的，椰蓉具有補充營...