怎麼煮紅糖水

從中醫的角度看，紅糖具有補氣益血，健脾暖胃，活血化瘀等作用，一般在女性生理期痛經時，會有喝紅糖水止痛的習慣，這並不是偏方，也是有科學依據的。紅糖水的做法也有很多，配合不同食材發揮的作用也不一樣，那麼，怎麼煮紅糖水更好呢？

一、怎麼煮紅糖水
　　1、楂桂枝紅糖湯

【材料】山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。 　　

【作法】將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。 　　【功效】具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。

 2、姜棗紅糖水 　　

【材料】乾薑、大棗、紅糖各30克。 　　

【作法】將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。 　　

【功效】具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。

二、生薑紅糖水的做法

生薑洗淨切塊，然後用刀面用力拍散。鍋中加入2碗冷水，放入生薑一起煮五分鐘左右。加入1大勺紅糖攪拌融化均勻。三十秒左右就可以盛出來了。

三、紅糖水的做法

1、黑木耳紅棗飲

將黑木耳、紅棗洗淨。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。

【功效】具有補中益氣，養血止血，美膚益顏功效。適用於月經過多，貧血及身體虛弱者。

2、姜棗紅糖水

將乾薑、大棗洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

【功效】具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。經期飲用紅糖水是正確的做法，有諸多功效，同時紅糖水平時亦可飲用。

紅糖裏面含有葡萄糖，可以快速的補充女人的體力，這個時候喝紅糖水，對於月經的順暢也有很好的調節作用，比如加快血液循環，活絡血氣，減少疼痛的作用等等。

月經喝紅糖水可以讓身體變暖，中醫認爲，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血的作用，在月經期間，每天保證一杯紅糖水，女性的氣色就比較好。月經期間喝到丈夫給準備的紅糖水，細心體貼的呵護，能讓女性心情愉悅，減少生理疼痛，能增進夫妻感情。

另外孕婦產後，有些失血過多的情況，可以在產後補充一些紅糖水，增加血容量和體能，利於產後的恢復，對子宮的收縮恢復也有好的促進作用。

四、怎樣熬製紅糖水

首先找口小鍋，加入適量水(依照個人喜好，喜歡甜而濃就少加水，反之)我的比例是水和糖1：5。

然後等水燒開沸騰後，倒入適量的紅糖，不停攪拌，直到融化，再小火煮3分鐘。

最後關火、泌出、完成!

怎麼煮紅糖水？上文詳細的給我們介紹許多紅糖水的做法以及它們具體的功效。紅糖水更多的是應用在活血化瘀，止痛，溫經等方面，對緩解痛經很有幫助。紅糖水並不只是把紅糖放在鍋裏用水熬化而已，煮紅糖水也是有講究的。