有关蒜苔的精选知识

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蒜苔炒青椒的做法，蒜苔炒青椒怎么做

食材明细主料蒜苔（适量）青椒（适量）辅料姜（适量）花椒（适量）配料植物油（适量）盐（适量）十三香（适量）生抽（适量）陈醋（适量）鸡精（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒青椒的做法步骤1、准备材料2、蒜苔、青椒洗净改刀，姜切细丝。3、起...
蒜苔香干回锅肉的做法，蒜苔香干回锅肉怎么做

“香辣可口，拌饭超香！蒜苔取缔了蒜苗，味道也绝佳！（小知识：亲爱的朋友们，蒜苔可是蒜苗顶部抽出来长成的哦！）”食材明细主料蒜苔（适量）五花肉（适量）生姜（少许）盐（少许）花生油（少许）胡椒（少许）辅料香干（两片）大蒜（少许）酱油（少许）味精（少许）干辣椒（少许...
洋葱蒜苔炒鸡心的做法，洋葱蒜苔炒鸡心怎么做

“中医素来有“以形补形”之说，食用鸡心能保护人的心肌细胞，预防和缓解心悸、心率失常。同时鸡心也是优质的蛋白质来源，富含钾钙铁锌等微量元素，不但可以镇静安神，益气补血，对肤色苍白，冬天手脚冰冷都有一定的食补缓解作用，而...
蒜苔炒鱼豆腐的做法，蒜苔炒鱼豆腐怎么做

“一道不能再简单的快手小炒，适合喜爱素食的朋友，口感清爽咸鲜，跟米饭很配！”食材明细主料蒜苔（350g）鱼豆腐（4块(约70g)）彩椒（1个(约100g)）辅料生抽（2勺）花椒粉（1/3匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒鱼豆腐的做法步骤1、准...
肉丁炒蒜苔的做法，肉丁炒蒜苔怎么做

食材明细主料肉（适量）蒜苔（适量）辅料盐（适量）葱（适量）蒜（适量）姜（适量）大料（适量）料酒（适量）酱油（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）肉丁炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔洗干净切丁备用。2、葱蒜姜切丝备用。3、肉切丁，用料酒酱油，...
蒜苔炒坛子肉的做法，蒜苔炒坛子肉怎么做

“原滋原味的坛子肉，从不添加任何防腐剂。”食材明细主料坛子肉（500g）辅料蒜苔（100g）盐（1勺）原味（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒坛子肉的做法步骤1、先从坛里取出一块肉化油后备用。2、将肉切成片。3、将切好的蒜苔炒熟...
蒜苔炒鸭珍的做法，蒜苔炒鸭珍怎么做

食材明细主料鸭珍（适量）蒜苔（适量）辅料红辣椒丝（适量）姜丝（适量）配料精盐（适量）植物油（适量）鸡精（适量）酱油（适量）白醋（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒鸭珍的做法步骤1、备好鸭珍和蒜苔。2、将冼好的鸭珍切花刀，蒜...
香干炒蒜苔的做法，香干炒蒜苔怎么做

“制作过程：1.将蒜苔洗净切段，豆腐干切成长片，葱切片。2.坐锅点火，待油热后放入葱，蒜苔，豆腐干翻炒至熟，加入盐及鸡精调味后即可出锅。”食材明细主料蒜苔（50克）豆腐干（100克）辅料葱（10克）配料盐（适量）食用油（适量）鸡精（适量）葱香（口味）炒（...
无粉菠萝蜜核咸蛋糕的做法，无粉菠萝蜜核咸蛋糕怎么做

“看到菠萝蜜核在料理机里被打成粉粉面面的样子，忽然想到曾经那个无粉的菠萝蜜核蛋糕，甜味。一下子就有了新的主意。咸味的无粉蛋糕也可以来一个。只不过懒得用那个甜蛋糕的打蛋方式。直接用马芬蛋糕的模式，想必也能行。...
核桃仁蒜苔拌黄瓜的做法，核桃仁蒜苔拌黄瓜怎么做

“核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。但内皮苦涩令人难以多食，经处理之后入馔，方能营养又美味。”食材明细主料核桃（10个）黄瓜（2根）蒜苔（8根）胡萝卜（1根）蒜（3瓣）辅料花椒粉（1/2匙）海鲜酱油（1勺）蒸鱼头抽（1匙）...
蒜苔炒肉的做法减肥也得吃点肉—蒜苔炒肉蒜苔炒肉怎么做

食材明细主料猪里脊肉（1块）蒜苔（1小把）辅料干红辣椒丝（适量）葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）酱油（适量）白糖（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒肉的做法步骤1、里脊肉切丝，加入适量的酱油、干淀粉拌匀腌制十几分钟；2、...
蒜苔木耳炒牛肉的做法，蒜苔木耳炒牛肉怎么做

“同学来家里做客，难得一次聚会，做了几个菜，居然还喝了一杯小酒哦😊聊天聊天结果把菜配到另一个盘里去了😊重新拍了个照片，晚上灯光有点暗哦”食材明细主料牛肉（一块）木耳（适量）蒜苔（五条）红椒（半个）姜（三片）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适...
蒜苔肉饺子的做法饺子——蒜苔和肉的搭配蒜苔肉饺子怎么做

“现在正是蒜苔下来的时候，新鲜的蒜苔最适合做饺子馅了，这蒜苔和肉搭配做馅是我们家独创的，是奶奶在的时候超爱做的，所以我家一辈辈传下来的哟，大家不妨试试看，真的超好吃的”食材明细主料饺子皮（500克左右）蒜苔（500克左右）肉馅...
剁椒蒜苔炒牛肉的做法牛人不怕火炼-剁椒蒜苔炒牛肉剁椒蒜苔炒牛肉怎么做

“虽然在老妈再三的告诫下，夏天不宜吃牛肉。但不知为什么，这个周末忽然就想吃牛肉了。民间一直有夏天吃牛肉容易上火的说法，不过我在网上查到的结论是：牛肉是一种很好的食物，蛋白质含量非常的丰富，同时动物纤维也很多，在夏天...
西红柿蒜苔炒饭的做法，西红柿蒜苔炒饭怎么做

食材明细主料西红柿（一个）剩米饭（一碗）蒜苔（五根）辅料油（适量）盐（一小勺）蚝油（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西红柿蒜苔炒饭的做法步骤1、西红柿洗净切块儿2、蒜苔洗净切丁3、热油翻炒蒜苔一两分钟4、加入西红柿翻炒两分...
蒜苔洋葱炒木耳的做法，蒜苔洋葱炒木耳怎么做

“时间过得真快，转眼间就进入了秋季，身体感觉逐渐恢复到很舒适的状态，食欲和消化功能自然也就调节到最佳水平，所以，此时应强化全家人的营养供给。今天为家人做了蒜苔洋葱炒木耳，木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王...
酸菜猪肉饺子的做法东北特色——酸菜猪肉饺子酸菜猪肉饺子怎么做

“电脑里储存了好多，一直没时间整理。时间都到哪去了？从今天起争取每天一道菜，这是给自己下的任务。直到整理完剩余的图片。”食材明细主料酸菜（一棵）猪肉馅（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）十三香（适量）玉米油（适量）葱姜（适量）酸...
蒜苔炒牛排的做法，蒜苔炒牛排怎么做

“买了好几块牛排，煎了一块发现自己并不喜欢这个味道，可是剩下的牛排怎么办呢，就琢磨出了这么一道菜，味道还挺好的，大家可以尝试一下”食材明细主料牛排（150g）蒜薹（200g）辅料黑胡椒酱（5ml）黄油（8ml）料酒（适量）酱油（适量）咸甜（口味）炒（工艺...
蒜苔炒肉片的做法蒜薹炒肉片蒜苔炒肉片怎么做

“我家最喜欢做的一道菜就是“某某菜炒肉片”，这个某某可以是时令菜中的任何一种，如：丝瓜、西葫芦、蒜薹、菜花、土豆、洋葱等等，百变不离其宗。除了主角是“某某菜”，配料就是肉片、木耳、葱姜蒜，调料就是生抽、料酒，盐，要想...
腊肉蒜苔的做法，腊肉蒜苔怎么做

食材明细主料腊肉（适量）洋葱（1个）辅料胡萝卜（适量）青椒（2个）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肉蒜苔的做法步骤1、准备食材。2、热锅坐油。3、下入腊肉片。4、煎至透明。5、下入胡萝卜丝。6、下入洋葱。7、下入青椒，翻炒。8...
蒜苔熘猪肝的做法，蒜苔熘猪肝怎么做

“猪肝中含有丰富的维生素A，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。适合血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等患者。另外，补血，猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用...
宝宝米粉饼的做法，宝宝米粉饼怎么做

食材明细主料鸡蛋（一个）米粉（3勺）水（10ml）辅料无（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）宝宝米粉饼的做法步骤1、鸡蛋打散2、加入米粉，10ml水3、搅拌均匀4、平底锅煎5、凝固后翻面煎6、煎至两面金黄...
五指毛桃煲猪手汤的做法，五指毛桃煲猪手汤怎么做

“五指毛桃煲猪手汤，是广东客家人一款常做的汤菜。五指毛桃并不是桃子，而是一种植物的根，广东客家地区盛产。五指毛桃可以健脾补肺，行气利湿，舒筋活络，还可以用于产后催乳，所以，客家人会用它和猪手一起炖汤，给产后的新妈妈吃，呵...
老干妈牛肚炒蒜苔的做法，老干妈牛肚炒蒜苔怎么做

“人生不可以缺少尝试——老干妈牛肚炒蒜苔人生不可以缺少尝试，如果遇人遇事都不去尝试，你无法发现生活如此美好！我的这道菜做好的时候，和宝哥一起怂恿宸宸试一试，宸宸躲很远说：“不要，这菜有辣椒，我不喜欢辣椒！”贺贺还不懂何...
虾米炒蒜苔的做法，虾米炒蒜苔怎么做

食材明细主料虾米（适量）蒜苔（适量）辅料姜（适量）蒜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）虾米炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔切段。2、虾米洗泡干净沥干水分。3、烧热锅倒入油瀑炒姜。4、接着把虾米加入翻炒至出香味。5、倒入蒜苔一起...