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有关好吃不腻营养丰富的蔬菜煎饼的精选知识

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  • 蔬菜煎饼的做法 好吃不腻营养丰富的蔬菜煎饼 蔬菜煎饼怎么做

    蔬菜煎饼的做法 好吃不腻营养丰富的蔬菜煎饼 蔬菜煎饼怎么做

    “口感柔软而不失营养,从用料到制作过程都极其简单,不需要过多精心准备,想吃即刻动手便成。”食材明细主料面粉(150g)蔬菜(一小把)鸡蛋(1个)辅料盐(适量)剁椒(两勺)植物油(适量)清淡(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蔬菜煎饼的做法步骤1...

  • 营养丰富的菜脯煎蛋怎么做又香又好吃

    营养丰富的菜脯煎蛋怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡蛋:2个萝卜干:150辅料盐:适量油:适量具体步骤1.菜脯从中间切开,不切断2.斜切纹路.切深点不切断3.交叉4.后面横切5.只要不切断.纹路随你切6.折起来7...

  • 蔬菜营养丰富,但是最难吃的蔬菜有哪些呢

    蔬菜营养丰富,但是最难吃的蔬菜有哪些呢

    蔬菜是人体每天所必需摄取的食物之一,因为蔬菜中含有的营养素非常多,能够补充人体所需的各种营养,而且可以促进肠道的蠕动,加速润肠通便。不会引起便秘。那么蔬菜当中其实也有一些比较不容易让人接受的蔬菜,我们今天一起来...

  • 营养丰富的鸡蛋煎饼怎么做又香又好吃

    营养丰富的鸡蛋煎饼怎么做又香又好吃

    准备时间:5分钟    烹饪时间:5分钟主料鸡蛋:面粉:辅料葱花:盐:油:具体步骤1.葱切碎,面粉和成面糊2.葱花放到面糊里,外加点盐搅匀3.平底锅刷底油把面糊到一勺进去,用刮板刮匀,面糊凝固后,打一个鸡蛋...

  • 营养丰富胡萝卜煎饼怎么做又香又好吃

    营养丰富胡萝卜煎饼怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟胡萝卜煎饼,是一道营养丰富的美食,主要原料有胡萝卜,鸡蛋,面粉等,胡萝卜色泽鲜艳,富含维生素,是十分营养的食材,鸡蛋富含蛋白质,是人们常吃的食材,胡萝卜与鸡蛋...

  • 蔬菜瓜果营养丰富,那生果蔬汁怎么做好吃

    蔬菜瓜果营养丰富,那生果蔬汁怎么做好吃

    蔬菜瓜果营养丰富,可以补充人体所需的维生素,微量元素,矿物质元素以及膳食纤维素。但是由于蔬菜的口味不佳,因此很多人都不爱吃蔬菜,尤其是孩子不爱吃蔬菜似乎成为了孩子们的通病。而水果又觉得吃起来很麻烦,对于牙口不好的...

  • 美味牛肉蔬菜汤,营养丰富好味道图解

    美味牛肉蔬菜汤,营养丰富好味道图解

    牛肉与蔬菜的完美结合,是最好喝的汤了!也适合寒冷的冬季补一补。一碗汤下肚,从胃暖到心里。这里不用一滴番茄酱,完全都是由西红柿熬出来的,味道醇厚!有肉有菜,喝完感觉饱饱的!高蛋白低脂肪,健康又美味,你值得拥有~主料牛肉:一块土...

  • 营养丰富的水果蔬菜沙拉的做法大全

    营养丰富的水果蔬菜沙拉的做法大全

    水果和蔬菜都是我们平时吃的比较多的食物,因为水果和蔬菜当中都含有非常丰富的维生素,微量元素以及矿物质元素,对我们的身体很好,而且膳食纤维素对我们的身体可谓是益处多多。减肥人士都是喜欢将水果和蔬菜放在一起做沙拉...

  • 蔬菜营养丰富,不同蔬菜的用途分别是什么

    蔬菜营养丰富,不同蔬菜的用途分别是什么

    蔬菜是我们每天都需要摄入的一种食物,在菜场上的话我们可以看到各式各样品种不同的蔬菜。平时我们也会每天买不同的蔬菜回家做各种美食,因为不同蔬菜的营养也是不一样的。那今天就让小编带着大家一起了解一下,各种蔬菜的...

  • 蔬菜浓汤的做法 过年来一道蔬菜浓汤,,不仅营养丰富,还能解腻 蔬菜浓汤怎么做

    蔬菜浓汤的做法 过年来一道蔬菜浓汤,,不仅营养丰富,还能解腻 蔬菜浓汤怎么做

    “过年的时候,一直吃大鱼大肉,会感觉非常的腻,来一道蔬菜浓汤,不仅营养丰富,还能解腻用破壁机做这道浓汤,非常的简单,只需要开启浓汤模式,轻轻松松就可以完成了”食材明细主料苦菜(适量)塘菜(适量)土豆(半个)辅料香菜(适量)青虾(三个)黄...

  • 营养丰富的煎饼果子怎么做又香又好吃

    营养丰富的煎饼果子怎么做又香又好吃

    准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料小米面:30玉米面:30香肠:1根面粉:40鸡蛋:2个辅料水:少许紫甘蓝:少许甜面酱:1勺沙拉酱:1勺盐:少许生菜:少许食用油:少许具体步骤1.准备好食材,在容器中放入面粉...

  • 蔬菜营养丰富,消食的蔬菜有哪些可以推荐呢

    蔬菜营养丰富,消食的蔬菜有哪些可以推荐呢

    蔬菜是我们每天必须要摄入的食物之一,因为蔬菜当中含有非常多的维生素,微量元素,矿物质元素以及丰富的膳食纤维,不管是从营养的成分还是对于人体消化系统改善都是有非常大的益处的。那么在蔬菜当中哪些蔬菜是有消食的功效...

  • 营养丰富的韭菜煎饼怎么做又香又好吃

    营养丰富的韭菜煎饼怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料猪肉末:50韭菜:200胡萝卜:半根普通面粉:60辅料鸡蛋:1个生抽:2ml黄酒:5ml盐:适量葱:适量油:适量具体步骤1.韭菜洗净切碎,胡萝卜切丁备用2.猪肉糜加黄酒生抽拌...

  • 蔬菜营养丰富,怎么做才能更加好吃?

    蔬菜营养丰富,怎么做才能更加好吃?

    很多人都喜欢吃肉类,不喜欢吃蔬菜,觉得蔬菜看上去没有什么食欲。其实蔬菜含有非常丰富的维生素、微量元素和各种矿物质元素,而且还有膳食纤维,对我们的身体是非常有好处的,所以今天小编就教大家做好吃的蔬菜,帮助吸收营养,相...

  • 蔬菜营养丰富,蔬菜的叶子该怎么吃?

    蔬菜营养丰富,蔬菜的叶子该怎么吃?

    常见的蔬菜大多是有叶子的绿叶菜,比如青菜,白菜,菠菜,韭菜等等,这些叶子都是我们平时也会看到。但是有些蔬菜的叶子,我们并不会去食用它,因为不知道怎么吃,能不能吃。所以今天小编就来跟大家说说平时生活中我们蔬菜的叶子应该...

  • 营养丰富的香煎土豆饼怎么做又香又好吃

    营养丰富的香煎土豆饼怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料土豆:100鸡腿肉:50鸡蛋:50胡萝卜:50辅料淀粉:3勺油:适量盐:适量具体步骤1.胡萝卜切丝,焯一下水,土豆切丝,焯熟,鸡腿肉切丝,锅里煸炒至熟。胡萝卜和鸡腿肉忘拍...

  • 营养丰富的煎蛋怎么做又香又好吃

    营养丰富的煎蛋怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡蛋:1个辅料油:适量盐:适量具体步骤1.锅里滴上几滴油,鸡蛋磕破直接把蛋液倒入锅内2.用勺子稍稍往鸡蛋上分散些盐3.煎蛋4.小火等蛋清蛋黄凝固5.翻面...

  • 莆田的荔枝不仅好吃营养还丰富

    莆田的荔枝不仅好吃营养还丰富

    莆田荔枝,产于福建省莆田市荔城区,被定为莆田市的市树,是中国国家地理标志产品之一。莆田荔枝的最早记录可以追溯到唐代,由于莆田荔枝味道香甜,具有止渴和滋补的功效,闻名于全中国,郭沫若在20世纪60年代在莆田考察的时候,曾写...

  • 营养丰富的蔬菜果汁的做法 夏日的清凉——营养丰富的蔬菜果汁 营养丰富的蔬菜果汁怎么做

    营养丰富的蔬菜果汁的做法 夏日的清凉——营养丰富的蔬菜果汁 营养丰富的蔬菜果汁怎么做

    ““招”是人想出来的,还不如说是被逼出来的,孩子实在不想吃菜,就连在托儿所也是吃饭最差的一个,托儿所的阿姨见了我是天天告状,饭吃的很少并且不吃菜,什么招都用了也不管用,我真是败给我孙子了。人的身体所需要的维生素不吃...

  • 营养丰富鸡蛋饼的做法 简单但营养丰富的小饼 营养丰富鸡蛋饼怎么做

    营养丰富鸡蛋饼的做法 简单但营养丰富的小饼 营养丰富鸡蛋饼怎么做

    “松软的小饼包含了红萝卜、西葫芦、鸡蛋营养大大滴…………”食材明细主料胡萝卜(半支)西葫芦(半个)鸡蛋(一个)面粉(适量)辅料盐(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养丰富鸡蛋饼的做法步骤1、需准备的食材2、红萝卜、西...

  • 营养丰富的土豆煎饼怎么做又香又好吃

    营养丰富的土豆煎饼怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料佳得饼粉:200土豆:300G辅料小葱:适量油:适量具体步骤1.原料备好2.土豆切成丝。葱切沫3.饼粉倒入大碗中4.加入适量清水,拌成均匀的面糊。5.加入葱花6....

  • 营养丰富的蔬菜炒饭怎么做又香又好吃

    营养丰富的蔬菜炒饭怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料玉米:20白米饭:1碗黄瓜:30西红柿:1个辅料油:适量盐:适量具体步骤1.米饭一碗。2.黄瓜切丁,西红柿洗净切碎,玉米粒洗净。3.坐锅烧热下油炒西红柿。炒化开来...

  • 营养丰富的海鲜蔬菜披萨怎么做又香又好吃

    营养丰富的海鲜蔬菜披萨怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟在家里做披萨什么之类的真的是要足够的时间和耐心,而且要做好失败的心理准备(就是样子不太像),不然分分钟会让人精神崩溃,容易自暴自弃。海鲜蔬菜披萨结合...

  • 营养丰富的西葫芦虾皮煎饼怎么做又香又好吃

    营养丰富的西葫芦虾皮煎饼怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟很多人早上都头疼吃什么早餐,想要营养又好吃,那就来一份西葫芦虾皮煎饼吧。西葫芦虾皮煎饼有富有营养的西葫芦和富含蛋白质的虾皮,二者营养丰富,吃起来口...

  • 营养丰富的煎饼馃子怎么做又香又好吃

    营养丰富的煎饼馃子怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟主料面粉:20玉米面:20黄豆面:30辅料鸡蛋:适量葱:适量油条:适量榨菜:适量蒜蓉辣酱:适量甜面酱:适量白糖:适量油:适量水:150具体步骤将三种粉混合。这些材料可用24C...