有关莴苣的精选知识

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剁椒莴苣塔的做法，剁椒莴苣塔怎么做

食材明细主料嫩莴苣（适量）辅料嫩莴苣（适量）盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）红辣椒（适量）白醋（适量）料酒（适量）柠檬汁（适量）香油（适量）微辣（口味）腌（工艺）半小时（耗时）未知（难度）剁椒莴苣塔的做法步骤1、嫩莴苣两根去皮切长条，加入蒜末、一勺半盐拌...
好吃的炒莴苣叶怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟每个家里负责做饭的那个人就非常能理解这种情况了，我们经常就是去菜市场或者超市买菜却转几个圈都不知道买什么，因为一年365天，一天三顿，吃来吃去都是这...
莴苣糯米肠沙拉的做法，莴苣糯米肠沙拉怎么做

“买了一根莴苣，用嫩尖部分做个沙拉。搭配糯米肠，主食，荤菜，素菜全有了，三大营养元素齐全。”食材明细主料莴苣（150g）糯米肠（60g）辅料番茄（60g）调料黑椒海盐（小许）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴苣糯米肠沙拉的做法步骤1、嫩...
莴苣炒腊肠的做法，莴苣炒腊肠怎么做

“这时节莴苣刚刚成熟，趁现在又嫩又新鲜来一盘家常小菜最好不过：）”食材明细主料莴苣（1棵）腊肠（1段）辅料大蒜（1瓣）红尖椒（1段）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴苣炒腊肠的做法步骤1、先将莴苣去皮，其他食材洗净备用。2、将蒜瓣...
凉拌莴苣百叶丝的做法，凉拌莴苣百叶丝怎么做

食材明细主料莴苣（两根）百叶（一张）辅料麻油（适量）老干妈豆豉辣酱（适量）葱花（适量）色拉油（适量）花椒（适量）干红辣椒（适量）盐（适量）糖（适量）蒜头（适量）醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）凉拌莴苣百叶丝的做法步骤1、莴苣去皮洗净，百叶用...
口感不错的凉拌莴苣叶怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴苣叶：300辅料油：适量盐：适量大蒜：适量蘑菇精：适量辣椒：适量具体步骤1.把莴苣叶放在热水里煮一下。2.然后把它切碎，放入碗中。3.准备大蒜和辣椒。4.然...
鸡翅烧莴苣的做法美丽传奇的美人菜=撞击味蕾极限鸡翅烧莴苣鸡翅烧莴苣怎么做

“我从小就喜欢吃莴苣，缘于《格林童话》里《莴苣姑娘》的美丽故事。女孩子天性喜欢穿越喜欢梦幻；妈妈说：吃了莴苣会跟莴苣姑娘一样漂亮。我还真的相信了，从此就深陷到莴苣的清香漩涡中不能自拔。春季的莴苣脆嫩多汁，虽然穿...
莴苣黑椒牛肉的做法，莴苣黑椒牛肉怎么做

“家常可口菜”食材明细主料牛肉（200g）莴苣（一根）胡萝卜（半根）大蒜（1根）辅料黑椒（5g）盐（1匙）鸡精（1匙）糖（0.5匙）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）莴苣黑椒牛肉的做法步骤1、牛肉切成薄片，用生抽和黑椒粉腌制2、莴苣切丝（可以炒的时间短...
莴苣叶炒饭的做法，莴苣叶炒饭怎么做

食材明细主料米饭（一碗）莴苣叶（6片）辅料鸡蛋（1个）火腿（5片）莴苣（1小段）调料盐（1勺）鸡精（半勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴苣叶炒饭的做法步骤1、莴苣叶洗净，切碎。2、火腿取5片。3、莴苣，火腿切好，油锅里炒均匀装盘备用。4、鸡...
青椒莴苣炒鸡蛋的做法，青椒莴苣炒鸡蛋怎么做

食材明细主料莴苣（适量）青椒（适量）鸡蛋（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒莴苣炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋打散。2、青椒、莴苣切片后放入适量盐腌制片刻。3、锅中倒入适量油烧热后放入鸡蛋炒熟。4、...
莴苣炒香干的做法，莴苣炒香干怎么做

““蜗居”炒香干，会是怎样的呢？”食材明细主料莴苣（适量）香干（适量）辅料姜蒜末（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴苣炒香干的做法步骤1、材料包括：莴苣，香干，姜蒜末2、香干切成小小的长方形备用。3、莴苣也切成一片片的，...
酱爆百合莴苣笋叶的做法，酱爆百合莴苣笋叶怎么做

“妻子上班的边上是一家饭店。饭店进菜是去批发市场批的，价格便宜。每当批来莴苣笋后，将其叶弃至一旁不食。妻子看到后总是舍不得，时常带些回家，放入冰箱，要我做莴苣笋叶菜，而且要吃上好几天，但味道确实不错，连宝贝儿子也喜欢...
肉丝炒莴苣的做法，肉丝炒莴苣怎么做

“莴苣是春天的时令蔬菜，且是天然胰岛素，要瘦身的小伙伴可以多多食用哦。”食材明细主料莴苣（1根）猪肉（100克）花椒（小许）食盐（1.5克）鸡精（1克）辅料食用油（1汤匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝炒莴苣的做法步骤1、莴苣去皮洗...
鸡蛋番茄拌莴苣嫩叶的做法，鸡蛋番茄拌莴苣嫩叶怎么做

“莴苣性凉，味苦甘，归胃，小肠经，可以利尿，对于小便不利、尿血有辅助食疗作用。莴苣还具有通乳的作用，对于乳汁不通有辅助食疗作用。莴苣性凉，可以清热解毒，对虫蛇咬伤、肿毒有益。莴苣还号称天然胰岛素，最适合糖尿病人食用。买...
猕猴桃莴苣汁的做法，猕猴桃莴苣汁怎么做

“瘦身润肠果汁。”食材明细主料猕猴桃（2个）莴苣（100g）辅料纯净水（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猕猴桃莴苣汁的做法步骤1、莴苣洗净，分开，嫩的部分准备炒着吃。2、靠近根部部分切丁。3、猕猴桃洗净。4、去皮切丁...
凉拌莴苣丝的做法快手菜——凉拌莴苣丝凉拌莴苣丝怎么做

“每天吃着油腻的荤菜，是不是很想吃点爽口小菜，那就跟着我一起来学做这道凉拌莴苣丝，不仅简单易学，而且特别适合没有时间的上班族快速做菜！想了解更多图文并茂的美食制作过程，可以添加我的个人微信号“宁有滋味”，每周三、周...
莴苣辣牛柳的做法，莴苣辣牛柳怎么做

“用的是牛里脊，照顾到大众的口味，没敢用太辣的干红椒，在锅中也只是轻煸，完全可以被大家接受。红椒红肉配上翠绿绿的莴苣丝，解腻又养眼，拿它来招待客人吧，很好的下酒呢兼下饭菜呢！”食材明细主料牛脊肉（适量）辅料莴苣（适量）干红椒...
椒油莴苣三丝的做法，椒油莴苣三丝怎么做

“莴苣三丝清淡爽口，莴苣有润发、利尿、通乳的功效。能增强胃液、消化腺的分泌和胆汁分泌，能迅速帮助人体排出宿便和毒素以及浊气，起到清肠、减肥、瘦身的作用。”食材明细主料莴苣（500g）胡萝卜（适量）鸡胸肉（适量）辅料花椒（适量...
素炒莴苣丝的做法，素炒莴苣丝怎么做

食材明细主料莴苣（1颗）辅料干辣椒壳（1个）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒莴苣丝的做法步骤1、莴苣。2、莴苣去皮洗净切丝。3、干辣椒壳剪丝，锅里倒油，放入莴苣和辣椒丝翻炒3分钟，期间可以加少量清水一到两次。加...
莴苣肉丸汤的做法，莴苣肉丸汤怎么做

“用梅花肉、藕丁、地瓜淀粉做的肉丸，肉质嫩、口感Q、味道鲜，这是我跟父母学会的，家人都很喜欢，分享给大家。（神器:淘宝上买的三的牌打肉机）”食材明细主料梅花肉（适量）藕（少许）莴苣（适量）辅料地瓜淀粉（适量）生姜（适量）黑胡椒粉（少许）盐...
莴苣炒肉片的做法，莴苣炒肉片怎么做

“超级下饭的莴苣炒肉片，咸鲜可口，老公吃了2碗米饭。微微辣很下饭哦，喜欢的小可爱收着！”食材明细主料后腿肉（适量）莴苣（2根）辣椒（3个）辅料料酒（1勺）川味辣椒酱（1勺）酱油（1-2勺）油（1勺）淀粉（1勺）姜末（少许）盐（少许）糖（适量）原味（口味）未知（难度）莴苣...
莴苣叶蛋汤的做法莴苣两吃（一）莴苣叶蛋汤莴苣叶蛋汤怎么做

食材明细主料莴苣叶（适量）鸡蛋（一个）辅料胡椒粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）色拉油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴苣叶蛋汤的做法步骤1、挑莴苣的嫩叶子洗净切段2、锅里加入适量水，滴入几滴色拉油3、水开后加入莴...
凉拌莴苣的做法简单小凉菜----凉拌莴苣凉拌莴苣怎么做

“莴苣含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。莴苣中的钾离子含量丰富，是钠盐含量的27倍，有利于调节体内盐的平衡。对于高血压、心脏病等患者，具有促进利...
爽口莴苣的做法，爽口莴苣怎么做

“孕妇小菜谱：莴苣。胡萝卜。蒜，少量糖。米醋，盐。”食材明细主料莴苣（1块）胡萝卜（半个）辅料糖（2g）盐（2g）米醋（适量）蒜（2瓣）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口莴苣的做法步骤1、胡萝卜洗净。擦丝。莴苣打皮洗净，擦丝。2、蒜拍碎，放...
莴苣晾肉的做法，莴苣晾肉怎么做

“这是一道清淡简单又美味的蒸菜，关键还漂亮，赶紧动手做起来吧！”食材明细主料莴苣（1跟）胡萝卜（半根）肉末（适量）辅料葱花（适量）枸杞（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）玉米淀粉（适量）盐（适量）清水（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莴苣晾...