有关营养米饭的做法的精选知识

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营养米饭的做法巧吃人参果----【营养米饭】营养米饭怎么做

“人参果人参果亦称蕨麻，一提起人参果，人们马上会想起小说《西游记》里孙悟空偷吃人参果的故事来。其实，人间真有人参果，但不是那种吃了能长命百岁的人参果，它是多年生草本。植物整个植株呈粗网状平铺在地面上。它春季发芽...
营养米糊的做法营养米糊系列二营养米糊怎么做

“Vitamix破壁机继续为早餐出力！小米苞谷莲子营养米糊，加点冰糖，真心好喝。”食材明细主料榆林小米（适量）水果小苞谷（1个）辅料莲子（4颗）冰糖（少许）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养米糊的做法步骤1、准备工作：榆林小米适量...
米饭的营养成分

米饭是我们餐桌上最常见的一种主食，它的食疗价值是不可小觑的。米饭的营养成分有碱溶性蛋白质，这种蛋白质的赖氨酸含量十分高，因其可消化性高于其他谷物，所以大米的营养非常丰富。其中，粳米滋补，小米养胃，黑米补肾。一、米饭...
营养米糊的做法滋补养胃----营养米糊营养米糊怎么做

“这个米糊是滋补养胃的食疗佳品。我在胃部不舒服的时候就会做这个米糊，喝上一天就会舒服很多。里面富含的多种食材可以补充身体所需的各种营养素。如果有胃不好的亲们也可以试试。”食材明细主料玉米片（30克）燕麦片（30克...
营养炒饭的做法营养炒饭——又见剩饭营养炒饭怎么做

“我俩昨晚风风火火的赶回家后，才发现电饭煲里只有饭，菜都吃光了。看来我昨天做的椒麻土豆、盐煎五花肉、杏鲍菇扣青菜很畅销啊。O(∩_∩)O~！（某人：别光顾着得瑟了，先弄点吃的填肚子啊......）于是，我指挥着某人从冰箱里拿出些...
多彩营养米饭的做法，多彩营养米饭怎么做

“儿子很喜欢炒米饭，我会变着法的给他做，这是其中的一种，看看咋样！”食材明细主料熟米饭（适量）辅料鸡蛋（适量）洋葱（适量）胡萝卜（适量）香葱（适量）配料油（适量）盐（适量）味极鲜（适量）花椒粉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）多彩营养米饭...
吃米稀饭有营养吗

现在是不是有非常多的年轻人因为早上贪吃贪睡，所以说起得都非常的晚了，而且很多人都说是点米稀饭对身体好一点，但是有一些人说吃米稀饭一点营养都没有，今天我们就来讨论讨论是米稀饭到底有没有营养吧，让我们大家一起来了解...
营养玉米糊的做法，营养玉米糊怎么做

“玉米糊，营养成分丰富，几分钟就可以完成。”食材明细主料玉米面（适量）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养玉米糊的做法步骤1、玉米面。2、适量的玉米面放入碗中。3、加入适量的纯净水，浓稠随各人喜爱。...
五彩时蔬营养米饭的做法，五彩时蔬营养米饭怎么做

食材明细主料洋葱（1-2个）香菇（3-4个）胡萝卜（1个）土豆（1个）大米（适量）紫薯（1个）辅料玉米糁（适量）橄榄油（适量）水淀粉（适量）配料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）黑胡椒粉（适量）黑胡椒碎（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五彩时蔬营养米饭的做法...
营养小米豌豆饭的做法，营养小米豌豆饭怎么做

食材明细主料小米（一碗）大米（一碗）辅料豌豆（半碗）油（少许）配料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）营养小米豌豆饭的做法步骤1、备好所需材料。2、大米先用清水泡30分钟。3、泡好去倒去多余的水，加入洗净的小米。4、热锅温...
营养米酒的做法，营养米酒怎么做

“米酒，也有的地方叫甜酒、酒酿、醪糟等，含有丰富的氨基酸和微量元素，香甜醇美，能帮助血液循环，非常滋补，家人都非常喜欢喝米酒，有时候气温低，做米酒要等上好几天，东菱面包机DL-T13也具有米酒制作的功能，这样就不用受温度影响，随...
营养米，各种营养米的营养价值

米是我们每天都会吃的主食之一，在我们生活中米的种类也是非常丰富，各种营养米充斥在我们的日常生活中，每种米因为其特殊的品种都有不同的营养价值，进下来就和小编一起来看一看各种营养米的价值。营养米1.大米大米又叫粳米...
五彩营养饭的做法，五彩营养饭怎么做

食材明细主料大米（适量）广味香肠（适量）胡萝卜（适量）豌豆（适量）香菇（适量）葱（适量）辅料橄榄油（适量）盐（适量）咸香（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五彩营养饭的做法步骤1、大米洗净，放好水量（水量要比做白米饭少一点）；2、豌豆洗净，香菇、胡萝卜...
吃米饭会胖吗，米饭的营养知识！

米饭是我国饭桌上常见的主食，尤其是在水稻盛产的南方，米饭更是不可或缺的食物。我们都知道米饭的营养价值非常的高，所以很多在减肥期间的女性是不会选择进食米饭的，那么，吃米饭会胖吗？米饭的营养价值主要是什么呢？我们一起在...
营养蛋包饭的做法，营养蛋包饭怎么做

食材明细主料鸡蛋（2个）玉米（1根）米饭（1碗）虾仁（少许）鸡胸肉（约50g）青瓜（半段）蒜苔（2根）胡萝卜（半根）辅料香油（少许）加饭酒（少许）糖（少许）盐（少许）酱油（少许）花生油（少许）酱香（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）营养蛋包饭的做法步骤1、将玉米剥成小粒，胡...
营养米糊的做法，营养米糊怎么做

食材明细主料大米（适量）黑米（适量）小米（适量）南瓜（适量）红枣（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）营养米糊的做法步骤1、食材准备就绪。2、南瓜切小块儿，红枣去核儿。3、大米黑米小米洗净。4、一起放入豆浆机里...
米饭的营养有哪些？

要说中国最具特色的食物，那一定是米饭了，从原来的吃不饱到现在的粮仓足，大米伴随着我们国家的发展，见证着历史的变迁，不过近年来，有很多人主张西式餐点，认为西式餐点才是最全最有营养的。今天小编就来仔细扒一扒我们主食中最...
营养牛肉饭的做法，营养牛肉饭怎么做

食材明细主料肥牛片（200克）洋葱（100克）胡萝卜（50克）辅料厨邦生抽（4ml）蚝油（4ml）蒸鱼豉油（4ml）白糖（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）营养牛肉饭的做法步骤1、将肥牛片放入开水中汆烫捞出备用2、热锅凉油放入葱花炒香3、放入洋...
营养饭团的做法，营养饭团怎么做

“此胡萝卜营养饭团非常好吃，色香、味鲜营养。小虾皮补钙，鲜不用放味精，胡萝卜对经常用电脑的朋友吃点特好，保护眼睛。芝麻、香肠香，制做方法简单。”食材明细主料大米（200G）小米（20G）胡萝卜（1根）白芝麻（少量）香肠（1根）小虾皮（少量）辅...
营养杂烩饭的做法，营养杂烩饭怎么做

“冬天来一碗热腾腾杂烩饭,吃起来暖暖的非常舒服,可以根据自己喜好添加食材,简单易学!虽然这次拍的图片不好看,但是味道是非常好的O(∩_∩)O哈！”食材明细主料鸡胸（半个）香菇（4个）香干（2片）豆角（7根）青豆（小半碗）玉米粒（小半碗）西...
儿童营养甜甜圈米饭的做法，儿童营养甜甜圈米饭怎么做

“利用红芯火龙果的天然色彩，制作一款适宜儿童食用的甜甜圈米饭，造型独特、健康营养、儿童最爱。”食材明细主料大米（适量）水（适量）辅料红火龙果汁（适量）调料模具（适量）原味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）神级（难度）儿童营养甜甜圈米饭的...
营养米粥的做法，营养米粥怎么做

“一碗好粥这样做，香甜软糯味道好。”食材明细主料红豆（50克）菜豆（20克）长糯米（80克）黑米（60克）小麦仁（30克）花生（少许）莲子（少许）红枣（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）营养米粥的做法步骤1、准备好所需要的食材。2...
白米饭有营养吗

现在几乎挨家挨户都有大米饭吃，因为南方这边的人喜欢以米饭当成主食来吃，那么我们现在在吃的白米饭有营养吗，这些都是大家所不知道的，所以看完下面这篇文章之后，他会告诉你这些你所需要知道的小知识哦，大家请看。一、白米饭...
营养炒饭的做法，营养炒饭怎么做

“说起米饭，小时候感觉能吃上一份蛋炒饭觉得是件超级幸福的事情。现在生活条件好了，炒饭也多了很多花样。今天做的就是有料的花样炒饭，多了点食材，加了鱼泥罐头，说实话，这样的炒饭我一个人可以吃2碗，哈哈！”食材明细主料鱼泥...
米饭的做法简单的营养米饭米饭怎么做

“适合家有儿童，午餐带饭拉仇恨的。小崽子老只吃胡萝卜和肠，不吃米饭。”食材明细主料大米（适量）辅料广式香肠（适量）胡萝卜（适量）清淡（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）米饭的做法步骤1、准备好胡萝卜和广式香肠，大米就不发图了，量...