金汤玉米面饼的做法，金汤玉米面饼怎么做

“玉米面食品很多，在原来以粗粮为主的年代，这是人们的主食，现在仍是人们改善口味的食品之一。

    玉米面含有丰富的营养素。近年来，在美国和其他一些发达国家，玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品，被称为“黄金作物”。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

金汤玉米面饼的做法步骤

• 1、取适量玉米面

• 2、先烧一些开水浇在玉米面里，边倒边搅成絮状（有一些干面也没事）

• 3、把烫好的面用手整理成面团（注意不要太软了）

• 4、另准备一小碗清水，双手手心沾上水，取小量玉米面团在手心里团成团

• 5、整理好压成圆饼

• 6、锅里放水烧开后转小火把饼放入，压好一个放一个。小火煮30分钟左右就好了

小窍门

玉米面饼和红薯或红萝卜同煮味道会更好