蛋包饭的做法 就在今天,你不只会紫菜包饭,蛋包饭宝宝吃了还喊着不够! 蛋包饭怎么做
“蛋包饭,包的饭食里面有番茄、洋葱和培根,和米饭炒在一起,鲜香酸甜,非常开胃。金黄的蛋皮上淋上红红的番茄酱,再配上翠绿的西兰花,大朋友都喜欢,何况小朋友。”
食材明细
- 酸甜 (口味)
- 煎 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
蛋包饭的做法步骤
1、食材洗净,番茄、洋葱、培根切成小丁。
2、炒锅放油,依次下洋葱、西红柿、培根炒烂软。
3、下米饭,放盐和味精,炒散,乘出备用。
4、另起一锅烧开水,放一勺盐,倒入西兰花,大火煮2分钟,捞出沥干备用。
5、鸡蛋加少量盐打散。
6、另起一个平底不粘锅,小火,刷薄油。
7、轻轻倒入打散的鸡蛋液,尽量均匀平铺锅底,待蛋皮成型。
8、将炒好的米饭放在蛋皮一侧。
9、翻起另一侧蛋皮,盖好。
10、对半切开,装盘,放上西兰花,淋上番茄酱即可。
小窍门
1、这道菜要好看,完整美观的蛋皮是关键,一定要用小火慢煎才能煎出细嫩结实的蛋皮。
2、想要营养更丰富,饭里面还可以加青菜和豌豆之类的食材,妈妈们可以自由发挥。
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