海米韭菜肉包的做法,海米韭菜肉包怎么做
“海米是海产品,白虾、红虾、青虾加盐水焯后晒干,纳入袋中,扑打揉搓,风扬筛簸,去皮去杂而成,即经加盐蒸煮、干燥、晾晒、脱壳等工序制成的产品。海米食用前加水浸透,肉质软嫩、味道鲜醇,煎、炒、蒸、煮均宜,味道鲜美,为“三鲜”之一。
海米营养丰富,富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素,是人体获得钙的较好来源。
我们在双节小长假中不妨蒸一锅补钙的海米包子,配上一碗小米粥也是家宴不错的选择哟。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 蒸 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 普通 (难度)
海米韭菜肉包的做法步骤
1、海米提前泡好。
2、韭菜洗净控干水分。
3、肉馅中加入所有辅料,搅拌均匀。
4、加入剁碎的海米。
5、加入切碎的韭菜。
6、搅拌均匀备用。
7、面粉加入用温水溶化的酵母。揉成面团。
8、盖上保鲜膜,放在温暖的地方发酵。
9、发酵好的面团,排气静置10分钟。
10、静置好的面团揉成条状。
11、分成相等的小份。
12、取一小份按扁。
13、擀成边缘薄中间厚的皮。
14、把馅料放在皮的中间。
15、轻轻的包起,要捏紧以防露馅。
16、全部包好后醒发10分钟。
17、锅中加水烧开,关火后把包子码放在屉布上。
18、大火蒸制15分钟,【锅中上汽算起】。
小窍门
时间到了关火,不要着急打开锅盖,虚蒸3分钟再开盖即可。
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