三文鱼蔬菜丁的做法 宝宝辅食—三文鱼蔬菜丁 三文鱼蔬菜丁怎么做
“大小适中,一口一个,可以作为手指食物让宝宝自己抓取,让宝宝练习手部精细动作。诱人的颜色让宝宝都抗拒不了。
三文鱼和鸡蛋可以给宝宝提供优质蛋白质,而三文鱼中有丰富的DHA和钙,可以帮助宝宝的大脑发育,骨骼成长。胡萝卜富含胡萝卜素。胡萝卜素可以在体内转化成维生素A,对宝宝的视力发育很重要。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
三文鱼蔬菜丁的做法步骤
1、食材准备好。
2、三文鱼剁剁碎,挤几滴柠檬汁腌制10分钟。叨叨:三文鱼比较少,都懒得开料理机,三文鱼很容易剁碎。
3、空心菜叶焯水。
4、切碎。
5、胡萝卜切碎。叨叨:胡萝卜要切的碎一点,否则最后切的时候容易散。
6、三文鱼中倒入蔬菜中,加入蛋黄搅拌均匀,加入面粉,搅拌成稠一点的面糊。叨叨:如果宝宝还比较小,咀嚼能力还不怎么好,这里再少加点水,最后成品会更嫩一点。
7、碗里擦一层油。叨叨:用刷子刷一层油是一样的
8、糊倒进去,盖保鲜膜,大火烧开,转中小火蒸20分钟。
9、蒸好后倒扣冷却脱模。
10、宝宝看见了,就会忍不住去抓——
小窍门
有菜,有鱼,有面粉,可以根据自己喜欢的食物随意搭配。
-
葱香牛肉锅贴的做法,葱香牛肉锅贴怎么做
食材明细主料牛肉(150dq)面粉(1碗)辅料洋葱(1/4个)水(半碗)原味(口味)煎(工艺)一小时(耗时)普通(难度)葱香牛肉锅贴的做法步骤1、面粉加少许盐,和水,和成光滑的面团,醒30分钟。2、牛肉剁碎,放盐,胡椒粉,酱油,料酒,麻油,拌匀腌10分钟。3、洋葱切成小粒。4、把油烧热后,先下尖椒和少许洋葱...
-
什锦飘香粽子的做法,什锦飘香粽子怎么做
“光阴荏苒,岁月如梭,又到粽子飘香时,再过几天就是端午节了。街上卖粽子的多了起来,超市里千品百种,璀灿纷呈的粽子也摆满了橱柜。走过街头就能闻到远远飘来的阵阵粽子香味,心里不知怎地忽然想起了远在故乡的母亲,仿佛又闻到了童年妈妈手工什锦飘香粽的味道,儿时过节...
-
百合三花粥的做法,百合三花粥怎么做
“俺在网上搜了半天,找了很多的食谱,最后综合出下面这个粥,比较清淡,有一定的药理做用,比较适合给手术后第一天的病人食用。”食材明细主料百合(50克)干野菊花(5克)干茉莉花(5克)干金银花(5克)大米(100克)辅料蜂蜜(40克)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)百合三花粥的做法步骤1...
-
荷包菠菜香肉粉的做法,荷包菠菜香肉粉怎么做
“荤素搭配的中式早餐,营养均衡。”食材明细主料大骨汤(适量)粉(适量)菠菜(适量)精瘦肉(适量)辅料香菜(适量)鸡蛋(适量)榨菜(适量)配料酱油(适量)香醋(适量)辣椒酱(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)荷包菠菜香肉粉的做法步骤1、榨菜用清水泡至咸淡适中,加色拉油,辣椒,少许鸡精炒...
相关文章
- 三文鱼蔬菜米饭包的做法 三文鱼鸡蛋蔬菜米饭包 三文鱼蔬菜米饭包怎么做
- 三文鱼蔬菜沙拉的做法 美味三文鱼蔬菜沙拉 三文鱼蔬菜沙拉怎么做
- 三文鱼杂蔬意面的做法 【宝宝辅食】三文鱼杂蔬意面 三文鱼杂蔬意面怎么做
- 宝宝辅食香煎三文鱼的做法 #宝宝辅食#【香煎三文鱼】 宝宝辅食香煎三文鱼怎么做
- 香煎蔬菜三文鱼泥的做法 宝宝辅食香煎蔬菜三文鱼泥 香煎蔬菜三文鱼泥怎么做
- 三文鱼蔬菜丁的做法,三文鱼蔬菜丁怎么做
- 三文鱼蔬菜卷饼的做法,三文鱼蔬菜卷饼怎么做
- 熏三文鱼炒蔬菜的做法,熏三文鱼炒蔬菜怎么做
- 三文鱼丸的做法 三文鱼丸(宝宝辅食1) 三文鱼丸怎么做
- 三文鱼蔬菜饭团的做法 学会这招,3秒搞定饭渣宝宝!宝宝辅食食谱:三文鱼蔬菜饭团 三文鱼蔬菜饭团怎么做