藜麦金枪鱼饭团的做法,藜麦金枪鱼饭团怎么做
“藜麦是一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物,正式推荐藜麦为最适宜人类的全营养食品。金枪鱼藜麦饭团营养丰富,口感也相当不错哦!”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 其他 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
藜麦金枪鱼饭团的做法步骤
1、藜麦君西藏藜麦,不用洗,直接下锅煮15分钟后捞出备用。
2、米饭趁热放入盐、糖、白醋、黑芝麻,拌匀,备用。
3、放入煮熟的藜麦,拌匀。
4、团成球形饭团,捏的紧一点。
5、包一片海苔。
6、饭团顶部放金枪鱼罐头即可。
小窍门
我的蔾麦是免清洗、免浸泡的。如果您买的不是和我同款,那就洗洗干净再煮哦!
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