有关金枪鱼的精选知识

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金枪鱼饭团煎蛋香肠的做法早餐：金枪鱼饭团煎蛋香肠组合金枪鱼饭团煎蛋香肠怎么做

“上班族双人小资套餐”食材明细主料罗勒叶香肠（1根）金枪鱼罐头（半盒）鸡蛋（2个）米饭（适量）辅料沙拉酱（少量）盐（少量）芝麻（少量）海苔（一张）香油（少量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）金枪鱼饭团煎蛋香肠的做法步骤1、准备材料，预备米饭2...
金枪鱼汉堡的做法金枪鱼早餐汉堡金枪鱼汉堡怎么做

“随着现代社会的高速发展，物质生活水平的日渐提高，人类对健康的重视程度越来越大。与之同时，金枪鱼作为一种营养、健康的现代食品备受推崇。它愈来愈被欧美等发达国家所青睐，现将这种美食的十大功效介绍如下：一、金枪鱼是...
金枪鱼豆腐汤的做法，金枪鱼豆腐汤怎么做

“营养价值1.金枪鱼的鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，所含氨基酸齐全，人体所需8种氨基酸均有，还含有维生素、丰富的铁、钾、钙、碘等多种矿物质和微量元素，是现代人不可多得的健康食品。2.金枪鱼中含的DHA是鱼中之最，它是...
西兰花鸡蛋金枪鱼沙拉的做法，西兰花鸡蛋金枪鱼沙拉怎么做

“最近天太热了，于是喜欢上做沙拉。五颜六色的食材一摆，再挤上线状或网状的沙拉酱，一盘沙拉就是一餐饭。以前做沙拉时，总是将沙拉酱拌得匀匀的，每样食材都包裹上厚厚的沙拉酱，甚至看不出是什么。现在则任食材有规律或零乱地...
辣白菜金枪鱼藜麦饭的做法，辣白菜金枪鱼藜麦饭怎么做

“韩式辣白菜特别适合没有胃口的朋友，这款简餐，我选用了金枪鱼藜麦搭配，大大降低了碳水和脂肪的摄入，而且还很营养~”食材明细主料藜麦饭（1大碗）辣白菜（100克）洋葱（50克）金枪鱼罐头（80克）辅料辣白菜汤汁（2勺）盐（适量）橄榄油（1汤匙）中辣（...
金枪鱼土豆泥沙拉的做法，金枪鱼土豆泥沙拉怎么做

“金枪鱼是一种非常健康的食品，高蛋白，低脂肪又低热量，新鲜的金枪鱼在日料店是非常受欢迎的，可以蘸着芥末和酱油生吃，也可以用来做寿司。冰箱里正好有一块金枪鱼，不过生吃貌似不太合适了，那就用橄榄油煎一下，和土豆泥一起拌个...
厚切金枪鱼的做法，厚切金枪鱼怎么做

食材明细主料金枪鱼（适量）辅料柠檬（适量）海鲜酱油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）高级（难度）厚切金枪鱼的做法步骤1、准备一块新鲜的金枪鱼2、切成大概一厘米多厚的鱼块3、一片一片地在海鲜柠檬汁里面蘸一下，然后就直接可以摆...
西兰花金枪鱼焗饭的做法，西兰花金枪鱼焗饭怎么做

“超喜欢的一种米饭做法。”食材明细主料米饭（1大碗）金枪鱼（1罐）番茄（2个）西兰花（3朵）洋葱（40克）奶酪（130克）调料盐（适量）油（适量）奶香（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）西兰花金枪鱼焗饭的做法步骤1、准备好材料。2、番茄切小块，西兰花切...
金枪鱼寿司拼盘的做法，金枪鱼寿司拼盘怎么做

食材明细主料米饭（适量）金枪鱼罐头（半盒）鸡蛋（一个）紫菜（两张）萝卜条（适量）火腿（适量）黄瓜（适量）辅料盐（适量）苹果醋（适量）原味（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金枪鱼寿司拼盘的做法步骤1、取适量米饭，根据个人口味加一点盐，再加一些苹果...
凯撒蔬菜金枪鱼沙拉的做法，凯撒蔬菜金枪鱼沙拉怎么做

“健康美味的低脂晚餐，你也可以尝试一下。”食材明细主料西红柿（一个）洋葱（适量）金枪鱼（适量）生菜（适量）熟蛋黄（两个）辅料凯撒沙拉酱汁（一袋）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凯撒蔬菜金枪鱼沙拉的做法步骤1、西红柿切片码在碗底；2...
金枪鱼黑米软欧包的做法，金枪鱼黑米软欧包怎么做

“今天我带来的这个黑米软欧，即有欧包的外表，又有日式面包的柔软，糖盐油都不多，却因为放了油浸金枪鱼而变得别具一格。天热吃这种面包，少油少糖，身段柔软，米香浓郁，烤1炉吃2天，加这料，儿子直夸好吃！金枪鱼是深海鱼，肉质肥美，富含营...
金枪鱼蔬果沙拉的做法，金枪鱼蔬果沙拉怎么做

“懒得做饭时我觉得做沙拉是一个很好的选择。特别是在这么热的夏天。食材丰富，热量低富含蛋白质，有主食，有肉还有蔬果，美味健康的沙拉，你值得来一盘。”食材明细主料金枪鱼块（1罐）小土豆（3个）芦笋（5根）圣女果（5个）鹌鹑蛋（4个）洋葱（少...
金枪鱼藜麦沙拉的做法，金枪鱼藜麦沙拉怎么做

“金枪鱼和藜麦都是很百搭的沙拉主料，也是很好的健康减肥食品。”食材明细主料藜麦饭（80克）金枪鱼（80克）小番茄（5个）沙拉蔬菜（20克）辅料沙拉汁（1汤匙）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金枪鱼藜麦沙拉的做法步骤1、准...
香辣金枪鱼披萨的做法，香辣金枪鱼披萨怎么做

“用香辣金枪鱼罐头做馅料，以陈年干酪配拉丝奶酪，成品披萨也是别具风味。”食材明细主料中粉（160克）水（90克）香辣金枪鱼罐头（一个180克）陈年干酪（70克）马苏里拉奶酪（80克）辅料盐（2克）酵母（2克）无味植物油（10ml）青红椒（少许）黑橄榄（适量）芝士...
荞头金枪鱼的做法，荞头金枪鱼怎么做

“荞头，又称藠头，为多年生草本百合科植物的地下鳞茎，叶细长，开紫色小花，嫩叶也可食用。成熟的藠头个大肥厚，洁白晶莹，辛香嫩糯，含糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等多种营养物质，是烹调佐料和佐餐佳品。干制藠头入...
海苔金枪鱼饭团的做法，海苔金枪鱼饭团怎么做

“夏天到了，超喜欢吃各种饭团。今天做的这款金枪鱼饭团里面可是藏有惊喜的哦。海苔、金枪鱼还有胡萝卜等，味道丰富，特别满足。”食材明细主料胡萝卜（20g）玉米粒（10g）午餐肉（20g）香葱（适量）香菇酱（1勺）橄榄油（适量）轻养大米（1罐）清水（1罐...
生食金枪鱼的做法，生食金枪鱼怎么做

“纯野生的金枪鱼，无污染！”食材明细主料金枪鱼（0.5kg）辅料酱油（适量）辣根（适量）其他（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生食金枪鱼的做法步骤1、先将金枪鱼放入淡温盐水解冻，解冻大约3---5分钟左右.2、用吸水纸或干净毛巾将水分...
芝士金枪鱼火腿三明治的做法，芝士金枪鱼火腿三明治怎么做

“今天给大家介绍的这款三明治可以说是最常见的了，两片吐司面包，夹上美式火腿跟芝士片，再来点芝士金枪鱼，用三明治机一压加热，做起来几乎没有一点难度，做法超级简单，10分钟便能吃上能量满满的早餐，碳水化合物、维生素、蛋白质...
金枪鱼烧土豆的做法，金枪鱼烧土豆怎么做

食材明细主料土豆（250g）油浸金枪鱼（1盒）辅料香葱（少许）调料生抽（15g）蚝油（5g）味淋（10g）清酒（10g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金枪鱼烧土豆的做法步骤1、材料备齐。2、土豆切块香葱切碎。3、所以调味料拌匀备用。4、锅内放油，先...
金枪鱼鸡蛋三明治的做法，金枪鱼鸡蛋三明治怎么做

“家里有个轻食机，做早餐特别方便。平时做了吐司给孩子做三明治都是直接夹，用轻食机做的是煎的，表面是脆脆的口感，里面依然是软软的，是不一样的口感体验。好在我家孩子们都喜欢这种口感，今天就用它做一个金枪鱼鸡蛋三明治。...
金枪鱼早餐卷的做法，金枪鱼早餐卷怎么做

“简单快手，高蛋白低脂肪，这些都是你想要的对不对？嘿~还可以提前做好放冷藏里，早晨直接带着上班吃。”食材明细主料墨西哥卷饼（1张）金枪鱼罐头（50克）什锦菜（50克）辅料生菜（1片）盐（1克）沙拉酱（1勺）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金...
法式红酒金枪鱼面包的做法，法式红酒金枪鱼面包怎么做

“今天这款法式红酒金枪鱼面包，是在法式硬质面包的基础上，配合中国人的传统口味、特别是我家那位的口味，做了简单调整。再整成圆形，填上馅料，不必担心做不出法包的大气孔，有点儿类似于烤包子。也算是我搞的一次创意烘培，没想...
金枪鱼辣白菜汤的做法，金枪鱼辣白菜汤怎么做

“天冷了喝汤是最好不过了！对于朝鲜族人家辣白菜是秋冬季离不开的食材用金枪鱼做辣白菜汤不仅鲜美而且下饭！”食材明细主料辣白菜（250g）金枪鱼（1盒）大葱（1块）辣椒（1个）洋葱（半个）米饭（1碗）鸡蛋（1个）辅料香油（适量）糖（1勺）黑芝麻（少许）辣椒面...
金枪鱼拌蝴蝶意粉的做法，金枪鱼拌蝴蝶意粉怎么做

食材明细主料蝴蝶意粉（150克）金枪鱼罐头（120克）番茄（100克）鲜芦笋（两根60克）辅料大蒜（15克）香菇（30克）配料盐（适量）黑胡椒碎（适量）橄榄油（适量）百里香（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）金枪鱼拌蝴蝶意粉的做法步骤1、鲜芦笋斜刀片片...
金枪鱼值多少钱

随着燃料价格持续上涨，对餐饮业中的金枪鱼加工产业产生消极影响，让大洋金枪鱼捕捞成本上升，据一些报告表明：在太平洋和一些亚洲的金枪鱼罐头加工厂已经受到的影响，加工成本增高，金枪鱼原料供应量减少。为了维持世界范围内金...