三色藜麦饭的做法，三色藜麦饭怎么做

“藜麦具有调节内分泌、降血糖、降胆固醇，补充蛋白质，保护心血管的功效。藜麦和白米1：1的比例。米香，藜麦的香味儿，吃起来不错。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 三刻钟 （耗时）
• 简单 （难度）

三色藜麦饭的做法步骤

• 1、三色藜麦一碗。

• 2、倒入电饭煲内胆里。

• 3、洗一下。

• 4、倒入凊水浸泡两三个小时。

• 5、大米一碗。

• 6、倒入泡好的藜麦中。

• 7、洗一下。

• 8、加入适量清水。

• 9、选择白米，按煮饭键开始。

• 10、蒸好的三色藜麦饭。

• 11、成品。

• 12、成品。