紫菜减肥粥的做法 平肝降压防止动脉硬化的---【紫菜减肥粥】 紫菜减肥粥怎么做
“这道粥紫菜香味浓郁,营养也丰富,胡萝卜补充维生素,芹菜能降血压,紫菜可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”。还有消肿利尿的作用哦,所以又可以叫做减肥粥。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 煲 (工艺)
- 三刻钟 (耗时)
- 普通 (难度)
紫菜减肥粥的做法步骤
1、胡萝卜一小节,芹菜适量,紫菜适量,大米两把。
2、大米洗净,放适量清水煲成粥。
3、胡萝卜切片,芹菜切小粒,紫菜撕成细条。
4、大米煲成粘稠的粥。
5、下入胡萝卜,煮五分钟。
6、再下入芹菜粒和紫菜丝。
7、继续煮五分钟。
8、加适量盐和鸡精,搅拌均匀,焖十分钟即可食用。
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