自制玉米面饼的做法 卷客卷饼:想降血压?快学自制玉米面饼! 自制玉米面饼怎么做
“卷客卷饼:想降血压?快学自制玉米面饼!
卷客,新一代卷饼:玉米,可是好宝贝!
用来炒菜,香甜可口;用来蒸煮,软糯清香;用来炖汤,汤底更芳香入味。
除了好吃之外,玉米里丰富的钙质可以辅助降低血压与胆固醇。
玉米中的热量也很低,许多减肥人士,也会用玉米做主食,降低摄入的热量。”
食材明细
- 五香 (口味)
- 煎 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
自制玉米面饼的做法步骤
- 1、玉米面中加入少量的小苏打和盐,比例可以自行调整。并搅拌均匀。
- 2、加入水、葱花,调成面糊状。面糊不要太稀了。否则之后摊饼,容易破和干。并静止10分钟备用。
- 3、将面糊分割成小块,并压成薄饼的形状
- 4、取不粘锅,刷一层橄榄油,然后用手将薄饼迅速放入锅中。防止饼皮破裂和发干。
- 5、两面烤均匀,颜色逐渐变深黄色即可。
小窍门
玉米是一种粗粮,多吃粗粮有意健康。
太多精细的食物,会将其中有益人体的物质也剔除掉。
虽然精米口感好,但是营养却白白流失。
而通常能起到辅助降血压的有益物质,都包含在粗粮中。
快来跟着卷客,一起自制粗粮玉米面饼吧!
-
海苔肉卷的做法,海苔肉卷怎么做
“海苔具有很高的营养价值,也是我最爱吃滴一种美食,在制作美味肉卷的时候,用油豆皮的基础上添加了一层海苔使肉卷更加美味营养。”食材明细主料油豆皮(适量)海苔(适量)肉馅(适量)松花蛋(适量)胡萝卜(适量)甜玉米(适量)辅料淀粉(适量)糖(适量)盐(适量)酱油(适量)鸡精(适量)五香粉(适量)葱姜...
-
红烧油豆腐包子的做法,红烧油豆腐包子怎么做
食材明细主料油豆腐包子(8个)辅料生抽(适量)配料盐(适量)糖(适量)原味(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红烧油豆腐包子的做法步骤1、锅内热油,放入已经包好的油豆腐包子,小心翻煎一下。2、倒入生抽,糖,少许盐翻炒一下后,加入水,不要加得太多,用中火烧七八分钟即可。...
-
煎出来的披萨的做法,煎出来的披萨怎么做
“家里实在没有烤箱,但是我实在想做披萨,昨晚琢磨着怎么做,今天就来试试吧...”食材明细主料面粉(适量)辅料发酵粉(适量)青椒(半个)红椒(半个)洋葱(适量)火腿肉(适量)奶酪(适量)色拉油(适量)配料盐(适量)味精(适量)原味(口味)煎(工艺)一小时(耗时)普通(难度)煎出来的披萨的做法步骤1、这是材料...
-
苦荞胡萝卜摊饼的做法,苦荞胡萝卜摊饼怎么做
“苦荞是自然界中甚少的药食两用作物,据《本草纲目》记载:苦荞味苦,性平寒,能实肠胃,益气力,续精神,利耳目,炼五脏渣秽;在《千金要方》、《中药大辞典》及相关文献中对苦荞都有记载:可安神、活气血、降气宽肠、清热肿风痛、祛积化滞、清肠、润肠、通便、止咳、平喘、抗炎...