薏仁大米红枣粥的做法,薏仁大米红枣粥怎么做
“今天来分享一道营养均衡的食疗养生粥,薏仁对于治疗脚气所引起的水肿有一定的效果。
薏仁含有丰富的维生素B1,这是我们平时吃的白米饭相当于缺乏的营养素。
记录2018年12月17日午餐主食”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 煮 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 普通 (难度)
薏仁大米红枣粥的做法步骤
1、提前准备好所需要的食材。
2、薏仁,大米洗干净倒入电饭锅中加入适量水。
3、调煮粥档一个小时。
4、加入红枣继续煮10分钟。调入少许盐。
5、盛入碗中,薏仁含有丰富的维生素B1。
6、成品。今天午餐吃它了。
7、成品。多喝薏仁大米粥加上红枣养胃驱寒。
8、成品。美图来一张。
9、成品。
10、养血养胃粥来了。
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