立夏的水果有哪些,不可忽视的五种水果
立夏是24节气当中的一个节气,在不同的节气当中,我们食用的食物类型都是不一样的,包括蔬菜,水果都是不同的,因为在不同的季节上市的蔬菜和水果也是不一样的,接下来小编会简单的向大家介绍一下立夏的水果有哪些?
立夏的水果有哪些
1.樱桃
苏州的樱桃相对来说是上市比较早的一种樱桃,它的口感是非常不错的,樱桃是立夏的时候,当季的一种水果,在其中含有非常丰富的铁元素,另外,樱桃当中含有的维生素A成分,比苹果,葡萄和橘子当中的都要多很多,在立夏的时候吃樱桃,还有一个红红火火的寓意在里面。
2.枇杷
枇杷是具有一定滋润性的水果,有很多不同的品种,在立夏的时候,枇杷口感还是非常不错的,但是需要特别注意的是,没有完全成熟的枇杷是不可以食用的,否则是会对人体健康产生一定的危害的。
3.杏子
新鲜的杏子当中维生素C的含量是非常丰富的,,同时维生素C也是非常不错的一种天然的抗氧化剂,可以有效的帮助人体吸收铁元素,另外,新鲜的杏子还能够起到一定的生津止渴的作用,对于润肠也是有一定的好处的,当然,我们每天在食用的时候要控制好数量,一天最多使用十个杏子。
4.青梅
青梅的果皮是比较薄的,而且果粒比较大,青梅的果肉是很厚的,而且核比较小,同时是一种汁水非常丰富的水果,当然青梅的酸度也是比较高的,所以平时适量一些青梅是可以有效的起到开胃的作用的,另外,在青梅当中还含有果酸,氨基酸,有基酸等一些营养成分,把青梅制作成青梅汤也是非常不错的一个选择,甚至我们可以在青梅汤里面适量的加入一些桂花。
5.杨梅
立夏的时候,杨梅已经上市了,杨梅可以说是夏天所有水果当中品质比较好的一种水果,因为杨梅是没有果皮的,而且是人工采摘的,所以在杨梅上会有一些细菌和灰尘的存在的,所以我们在使用杨梅之前,最好可以将杨梅在盐水当中浸泡大概5到10分钟左右的样子,这样可以很好的将杨梅表面的一些脏东西去除,这样我们再使用杨梅的时候才会更安全健康。
立夏的水果品种其实还是非常丰富的,以上向大家介绍的这些水果都是特别适合在立夏的时候食用的,立夏的时候食用这些水果口味都是最不错的,而且其中的营养价值也是最为丰富的,尤其是大多数的水果当中的营养成分,都是一些其他肉类食物所没有的。
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