香瓜的籽可以吃吗,香瓜的营养价值
说到香瓜,想必大家都知道的吧。香瓜在我们的日常生活中是一种非常常见的水果。它跟西瓜非常的像,而且具有很高的营养价值。它浑身上下可都是宝呢。那么香瓜的籽可以吃吗?香瓜的营养价值?香瓜的籽怎么吃好?让我们一起来简单的讨论一下吧。
一、香瓜的籽可以吃吗
1.香瓜种子是能吃的,对消化系统没有损害。
2.瓜子味道不错,因为靠心部,比较甜,而且皮比西瓜子、葵花子都要薄。
3.但是,你咀嚼一下就会发现,它再软也是种子皮,吃下去会摩擦食道,俗称“铬嗓子”。所以说,咬一咬,吐出来,如果不嫌麻烦的话。主要是麻烦,不会伤胃。
二、香瓜的营养价值
1.香瓜中含有很多的碳水化合物和柠檬酸,且水分充沛,可生津解渴、消暑清热,可用于暑热所致的食欲不振、胸膈满闷不舒、热结膀胱、烦热口渴、小便不利等症。
2.现代研究发现,香瓜子有驱杀蛔虫,丝虫等作用;
3.香瓜的营养价值和健康好处已得到世界各地医生的确认。他们认为,这种水果还可以预防与年龄有关的骨质流失。
三、香瓜的籽怎么吃好
1.直接嚼食
平时吃香瓜时若是香瓜数量比较少,香瓜籽的量也很少,不适合做加工处理,这种香瓜籽可直接和香瓜瓤一起嚼食,很甜,但是由于有较多的香瓜粘液,口感不怎么好,可清洗干净后嚼食,吐掉残渣。
2.干制香瓜籽
香瓜籽和南瓜子一样可以用清水漂洗掉外层的粘液,沥干水分,在放在干净的晒干或烘烤干,干的香瓜籽可以像南瓜子一样剥开食用里面的子仁,味道香浓。
听完了小编的介绍,想必你们对于香瓜的籽可以吃吗?香瓜的营养价值?香瓜的籽怎么吃好?这几个问题有了一定的了解了吧。其实啊,香瓜是属于低热量的水果哦,非常适合要减肥的朋友们呢。香瓜对血糖产生的负荷小,更不容易引起脂肪堆积哦。
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