长湿疹吃什么好,学习一下
湿疹作为皮肤病的一种,经历过的人都吃过它的苦头,毕竟它给人带来的瘙痒感是不容小觑的。长湿疹了着实令人十分苦恼,但是如果已经得了就应该坦然面对,今天就让我们来了解下长湿疹了吃些什么比较好,让我们能够尽快脱离湿疹的痛苦。
一、长湿疹吃什么好
湿疹饮食以清淡易消化为主。
1、饮食多选用清热利湿的食物。
如绿豆味甘,性寒,无毒。具有清热、解毒、利湿的功效,适用于湿疹、头痛目赤、口舌生疮者食用;
赤小豆性平,味甘、酸,能利湿消肿、清热退黄、解毒排脓。此外,还具有润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖的作用;
芹菜含有丰富的维生素A、B族维生素及多种矿物质,能够提高皮肤的自愈能力。其中含有的甘露醇和各种挥发油,还具有利湿的作用;
马齿苋具有清热解毒、凉血消肿的功效。适用于湿疹、皮炎、尿道炎及痈肿、疮疖、乳痛、痔疮出血者食用;
冬瓜味甘、淡,性微寒。具有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑的功效;
黄瓜味甘、甜,性凉。具有除湿、利尿、降脂、镇痛、促消化的功效。其中富含的B族维生素有助于湿疹的康复。
2、多吃富含维生素和矿物质的食物。
如绍叶菜、胡萝卜、鲜果汁、西红柿、蔬菜、瓜果等,以调节自身的生理功能,减轻皮肤过敏反应。
3、清淡为主。
以保持正常的消化和吸收能力,食物应以清淡为主,少加盐和糖,以免造成体内水和钠过多的积存,加重渗出及痛和痒感。
二、湿疹是什么
湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。分急性、亚急性、慢性三期。急性期具渗出倾向,慢性期则浸润、肥厚。有些病人直接表现为慢性湿疹。皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点。
三、湿疹的病因
湿疹病因复杂,常为内外因相互作用结果。内因如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、内分泌失调、感染、新陈代谢障碍等,外因如生活环境、气候变化、食物等均可影响湿疹的发生。外界刺激如日光、寒冷、干燥、炎热、热水烫洗以及各种动物皮毛、植物、化妆品、肥皂、人造纤维等均可诱发。是复杂的内外因子引起的一种迟发型变态反应。
看了上文关于湿疹的介绍,以及提供给大家的长湿疹吃什么好的建议,希望能够给那些在遭受湿疹的朋友们带来些许帮助。其实大家完全可以在日常生活中注意保持良好的心态,积极锻炼,增强体抗力,并注意均衡膳食,不要给病菌有机可乘会更好。
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