黑枸杞适合什么人吃

如今现代人的生活节奏越来越快，但是在对于饮食上的健康问题也越来越注重，不仅仅追求食物的美味，还需要补充人体必须的各种营养元素。。随着不同类型的食材深入到人们生活中，人们在日常生活中经常能接触到许多珍贵的和养生的食材，人们服用这些食品补充缺少的营养成分。但人们对于一些食材的功效和作用的了解并不多。人们在食用各种药材时并不清楚哪些人群是否适合食用。那么黑枸杞适合什么人吃？请大家一起阅读下面的内容了解吧。

一、黑枸杞适合什么人吃

1、皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性。

2、长时间受到紫外线等辐射伤害的女性。

3、长时间使用电脑、手机，经常熬夜的白领。

4、体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者(哪些人不能吃黑枸杞)。

5、饮食不规律、常食油炸、烧烤的人群(会增加自由基，侵害身体)。

6、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群。

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人群，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，只有长期服用才有效果。

二、什么人不适合黑枸杞

1、感冒发烧者

黑枸杞属于热性食药，感冒发烧本身体虚内火旺，所以感冒发烧时候吃黑枸杞或泡水喝会加重感冒发烧的病情。

2、各种炎症患者

患有各种炎症期间的人群，不管是口服黑枸杞还是泡水喝，都会让炎症更加严重，甚至会诱发其他不良症状。

3、腹泻患者

在《本草经疏》中提到：”若并脾胃薄弱，时时泄泻者勿入“。体虚腹泻患者在食用黑枸杞后，会加速腹泻的症状，对身体机能产生影响，所以腹泻期间不要食用黑枸杞。

4、多尿患者

患者期间食用黑枸杞，会使血压不稳，黑枸杞本身含糖量高，多尿患者也不应食用。

5、胃肠不好虚弱者

胃肠不好虚弱者服用黑枸杞生吃或泡水都能引起消化不良，无食欲、胃闷吐酸等现象，尤其是夏季更为明显。

6、欲望亢奋者

民间流传有“君行千里，莫食黑枸杞”的谚语，黑枸杞有提升性兴奋的功能，所以平时欲望亢奋者食用后，会更加亢奋，甚至带来一些列身体不适的症状。

7、热性体质者

黑枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，都好的别吃，否则不但达不到养生效果，还可能加重病情。

8、脾胃虚弱着

本草汇言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻，时作泄泻者勿入”。对于脾虚的人群如果经常用黑枸杞泡水喝则容易引起脾胃寒痰阻滞更盛，从而导致消化不良。阴盛体质者，如体胖，苔腻，怕冷，不欲饮,还有脾胃虚寒者不能吃黑枸杞!其次，脾胃虚弱的人在炎热的夏季不宜吃黑枸杞，否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。

9、流鼻血者

任何滋补品都不要过量食用，黑枸杞也不例外，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的黑枸杞比较合适.过量食用黑枸杞会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

通过上面的文本内容对“黑枸杞适合什么人吃 ”进行了分析和解答，同时人们对黑枸杞有一个深入的了解。随着人们平均寿命不断增长，时下人们最关心的问题就是养生，人人都希望能延年益寿。黑枸杞作为一种珍贵的养生食材，广泛运用在人们的生活中。黑枸杞的营养价值比普通的枸杞要高很多，所以它的价格也比较昂贵，同时它的功效和作用也很多。但是有些人群还是不适合使用黑枸杞的，比如说感冒发烧者、各种炎症患者等这几类人群。

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