稀饭红枣功能大大,女性必须了解
红枣对女性是极为有好处的,这是大家所公认的,如果可以配稀饭那就更棒了,稀饭略普通,讲白了就是米饭混水,红枣如果能加入到稀饭中,可以给稀饭多增一些甜味,对女性来说,不止淡淡甜味,更多是红枣带来的美容养颜效果。稀饭红枣做法也是很简单的,我们一起来看看吧~
稀饭红枣功能大大,女性必须了解
红枣含有丰富的糖类、枣酸、维生素和多种微量元素等,在生活当中很多人都比较喜欢吃红枣,经常吃红枣有美容养颜、增强身体免疫力和保护肝脏等作用,红枣不但可以直接食用还可以制作成各种美食,红枣稀饭就是比较常见的一种食物,很多的女生对红枣稀饭格外的喜欢,因为稀饭红枣补血的功效比较好。
一、补脾、养血、安神
晚饭后用红枣加水煎汁服用即可:或者与百合煮粥:临睡前喝汤吃枣,都能加快入睡。用鲜红枣1000克,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠。
二、驻颜祛斑、健美丰肌
红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。将红枣冲洗干净,用清水浸泡约2小时后捞出,剔去枣核。黑木耳用清水泡发,摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内,加入适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次,可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之,可起到养血强壮的保健作用。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。
三、调经、去便秘
当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。每日早晚温热服用,10日为1个疗程。此粥具有补血调经,活血止痛,润肠通便的功能,适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。
四、解郁、除皱、皮肤白嫩细滑
生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效,久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。
五、清肝明目
红枣50克、粳米100克、菊花15克,一同放入锅内加清水适量,煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病的作用。
六、润肺健脾、使面色红润
红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净,切成小块。红枣去核,一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟,放入白糖调味即可食用。据本草记载,红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用,配以滋补强身的黑木耳,其补益、滋养、活血、养容的作用增强。常食能使面色红润、青春焕发,此汤尤益于女性。
一个电饭煲,一碗米,一些个红枣就可以完成我们的稀饭红枣了,全程几乎不需要太操劳,如果一定要说麻烦,那只能是要等待,等待时间比较久。比起快手菜来说,稀饭红枣需要的时间会久很多,但如果是上班人士,可以在早上把米和红枣准备好在电饭煲里,预约好时间,下班就可以直接开吃啦!
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