月经来了能喝红糖水吗,女性朋友别做错了!
女性朋友们在经期时总会喜欢备一碗红糖水在旁边,口渴或者体寒的时候喝一杯,其实红糖的好处多多,可以活血散寒,受寒腹痛的人喝红糖水最好不过了,但是如果女性朋友在经期红糖水喝多了的话,对身体真的好吗?下面我们具体来看一下吧。
一、月经来了能喝红糖水吗
红糖又名赤砂糖,是粗提炼的蔗糖,但营养成分保留较好,除含蔗糖外,还含有少量的铁、钙等人体所需的微量元素,对人体的造血机能有很强的刺激作用,是补血的关键。
另一方面,从中医学的角度讲,红糖是温性。性温的红糖通过“温而补之,温而通之,温而散之”来发挥补血作用,能健脾暖胃,有活血散寒的效用,因此受寒腹痛的人可用红糖姜汤来祛寒。
红糖当中的营养物质是非常多的,尤其是葡萄糖含量也比较丰富,女人在平时喝红糖水可以补充身体所需要的能量,而且还会使身体变得更加温暖,尤其在月经走后或者产后的女人来说,经常喝一点红糖水,其实还会有助于女人的气色增加,使女人的气色更好。
女性在经期能喝红糖水,既能补血,也能活血散寒,特别适用于经期受寒或因瘀血而导致的行经不利、痛经、月经暗红兼小腹冷痛等情况。
但是对于一些女人在来月经的时候喝红糖水的习惯,觉得可以缓解痛经的症状,而且还会起到暖宫的效果,对于这种想法也是不对的,因为在月经期间的时候排血的时候,如果女人大量的使用红糖水,也会导致经血量增加,而且还会使经期延长,对于你的身体健康也会产生不利,所以在月经期间对于红糖水一定要少喝。
二、什么时候喝红糖水对身体好呢
女人在月经前和月经结束之后,可以适当的喝一点红糖水,而且在月经前的一周开始后,这样可以改变月经,更加顺畅,而且还对于痛经的女人来说提前一周和起到暖宫的效果,这样可以缓解痛经的症状。
月经走后的七天之内,其实适当的喝一点红糖水也是比较好的,因为在月经期间女人身体也会流失大量的血液,这样也会导致女人出现贫血的症状,而有些女人经血无法及时排出,也会停止在子宫当中,对子宫也会造成不良的伤害,所以喝一点红糖水,这样可以排除子宫内的无邪,对于子宫也会有保护的功效。
月经来了能喝红糖水吗?红糖的好处多多,可以活血散寒,受寒腹痛的人喝红糖水最好不过了,可以使身体更加温暖。女性月经前和月经结束后,适当的喝红糖水也是有很多好处的,但是经期时喝太多红糖水可能会导致经血量增加,所以女性朋友们经期时一定要少喝红糖水哦。
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