当归每天吃多少
大家喜欢吃当归吗,知道当归每天吃多少比较好吃的吗,看看文章对于当归的介绍就清楚了,当归的口感和营养不错,这款美食是具有药理作用的一款美食,并且这款美食适合我们经常吃,没有副作用的一款美食,老少皆宜的美食哟。
一、当归的介绍
当归,(学名:Angelica sinensis,)别名干归、秦哪、西当归、岷当归、金当归、当归身、涵归尾、当归曲、土当归,伞形科当归属的一种多年生草本植物,高0.4-1米。花期6-7月,果期7-9月。根圆柱状,分枝,有多数肉质须根,黄棕色,有深郁香气。茎直立,绿以或带紫色,有纵深沟纹,光滑无毛。叶为数回轮状复叶,花白色,复伞形花序,根肥大,入药。中国1957年从欧洲引种欧当归。主产甘肃东南部,以岷县产量多,质量好,其次为云南、四川、陕西、湖北等省,均为栽培。国内有些省区也已引种栽培。
其根可入药,是最常用的中药之一。具有补血和血,调经止痛,润燥滑肠、抗癌、抗老防老、免疫之功效。当归也可用于卤制品配料中,其主要特点是去腥增香,增加肉制品和药香味。
二、当归每天吃多少
1、当归味甘、辛,性温,能润肠通便,用于血虚肠燥便秘,进食后能增强 肠胃吸收功能,促进新陈代谢,利于身体废物的排出。同时其甘温质润,为活 血、补血良药,能维持身体血液的正常循环,帮助血液排毒。当归是一种常用药材主要功效是补血用!并且分三部分:是归头、归身、归尾,需要时必须分开药用,因为功效不同。至于用量要根据不同人的情况而定,份量该轻就轻该重就重,灵活运用。
当归,为补血之要药,又为妇科之良药。不过量不可过大。用法用量:内服:煎汤,6-12g;或入丸、散;或浸酒;或敷膏。根据以前的用法用量,你可以根据自己的需要,在这个范围内,给自己确定个量。如果血很虚,可以加大点分量煎服。
2、当归功效
1)补血:能显著促进机体造血功能,升高红细胞、白细胞和血红蛋白含量;
2)调血脂:制血小板凝聚,抗血栓,调节血脂;
3)降血压:抗心肌缺血、心律失常,扩张血管,降低血压;
4)增强免疫力:增强免疫、抗炎、保肝、抗辐射、抗氧化和清除自由基等。另外,还能调节子宫平滑肌。
我们知道了当归每天吃多少以后,我们还可以看看当归的功效,对于这款美食,大家都是比较喜欢的,这款美食的做法比较多,对于妇女而言,也是非常不错的,是适合调理妇女身体方便比较好的美食,大家可以经常吃这款美食哟。
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