经期能吃红枣吗,不是所有人都适合吃红枣
女性朋友每个月都会有那么几天心情烦躁,那有痛经经历的朋友肯定明白月经期间带来的折磨和痛苦。一些女性朋友会选择红枣泡水,因为枣也是红色的,所以一些朋友认为红枣可以补血,红枣虽好,但不是所有女性朋友都适合食用,下面的文章我们来了解下哪些女性不适合食用红枣。
红枣在中医处方里,是一味最常见的药食同源方药,味甘性温,主要功能为补中益气、养血安神,临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。红枣是女性比较喜爱的补品之一,经常被拿来泡水喝。那么经期能吃红枣吗?不是哪类朋友在经期不适合吃红枣呢?
一、月经前、后吃红枣的好处
红枣大家都知道是当之无愧的补血圣品,《齐民要术》所论的42种果品中,枣居首位,与桃、李、杏、栗并称为五果。红枣性温味甘,具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效,是中药处方的常用之品。红枣对于经血过多而引起贫血的女性有帮助,可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。而且红枣性质平和,无论在月经前或后,都可饮用。
有专家指出:红枣性温味甘,具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。红枣对产后贫血、月经气血虚弱及产后调养有很好的效果。红枣煮水对于经血过多而引起贫血的女性有帮助,可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。而且红枣性质平和,经期前后都能吃。如果说经期吃红枣好,可是很多人经期吃红枣有不良反应,怎么回事?有专家指出,女性经期适当的服用红枣可以缓解疼痛,但并不是所有人在经期都可以服用红枣。部分女性经期服用过多红枣可能会使经血量增加。
二、哪些人不适合吃红枣
1、湿重的女性经期不能吃红枣。
湿重一般表现为容易出现眼肿或脚肿,这些人就不适合服食红枣,因为红枣味甜,多吃容易生痰生湿,水湿积于体内,水肿的情况就更严重。
2、容易有腹胀的女性经期不能吃红枣
这类女性在经期吃红枣容易生湿积滞,越吃红枣,胀风情况严重。
3、燥热的女性在经期不能吃红枣
体质燥热的女性,不适合在月经期间喝红枣水,这会造成月经过多。
由此可见,女性经期吃红枣有很好的效果,但是并不是每个女性都适合在经期吃红枣,而且红枣不宜多吃,尤其是月经期间,避免加大月经的量。
红枣在中医处方里,是一味最常见的药食同源方药,在平时的日常的日常生活中也可以熬粥,做银耳羹。味道甜而且属于温性的食物,营养价值较高。那么在经期能吃红枣吗?答案是是并不是所有朋友都适合在经期食用红枣的,上面介绍的几种朋友就不适合在经期食用红枣,还是需要多加注意哦!
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