孕妇能喝红枣茶吗,有关红枣的小知识!
我们都知道,在冬天的时候泡上一杯暖暖的红枣茶,不仅可以滋补养颜还能健胃滋补。但是同样的,我们也会发现,每天起床身体会水肿的朋友,如果食用红枣茶,这种现象不仅不会缓解,反而有加重的趋势。那么,孕期需要特别注意的孕妇们,能喝红枣茶吗?
一、孕妇能喝红枣茶吗
孕妇能喝红枣茶。红枣营养价值丰富,怀孕期间孕妇是可以吃红枣的,当然也可以喝红枣茶。不过红枣不要吃得太多,一般在怀孕中期,最好是第5个月之后开始每天服用7颗红枣最好。
孕妇吃红枣的好处。红枣养分丰富,含有丰富的养分和多种微量元素。它的维生素c比苹果、梨、葡萄、等水果均高,还含有维生素p、维生素a, b族维生素和黄酮类精神环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等,非常有益于人体安康,故红枣又有“天然维生素”的佳誉,对付孕妇补充养分及胎儿生长发育都有很大的辅佐。
医学界研究证实,红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、B2、C、P、铁质、钙质、磷质等,对肝脏有益。
红枣性温味甘,具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效,是中药处方的常用之品。红枣煮水对于经血过多而引起贫血的女性有帮助,可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。而且红枣性质平和,无论在月经前或后,都可饮用。
二、什么人不适合吃红枣
月经期间,一些女性会出现眼肿或脚肿的现象,其实这是湿重的表现,这些人就不适合服食红枣,因为红枣味甜,多吃容易生痰生湿,水湿积于体内,水肿的情况就更严重。
如果有腹胀的人,也不适合喝红枣水,以免生湿积滞,越喝肚子的胀风情况越无法改善。
体质燥热者,也不适合在月经期间喝红枣水,这可能会造成经血过多。 红枣汤对产后贫血、气血虚弱及产后调养,也有明显效果。
三、喝红枣茶的好处
红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c。性平,味甜醇,能补脾胃,用于脾胃虚弱。每次用红枣10-15颗最好,把枣皮切破,放在茶杯中,沸水冲泡代茶饮,常服有健胃滋补作用,是老少皆宜的良疗饮料。
所以,只要不是上述几种体质,即使是孕妇,在面对孕妇能喝红枣茶吗这个问题的时候,答案也是可以的。
严格来说,红枣茶更适合冬天饮用,它在制作的时候,还可以加枸杞、鸡蛋、生姜等,不同食材汇合在一起的红枣茶功效也是不一样的。当然对于孕妇能喝红枣茶吗这个问题,我们还是要因人而异的,如果医生没有说不建议食用的话,那么饮用对身体没有影响。
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