茯苓薏米老姜茶比红豆薏米好吗

提到姜这种食材，大家可能首先会想到它是一种调味品，但实际上将还是一种中药，尤其是在人们受凉感冒的时候来一杯生姜水，或者是在女性月经期间服用生姜水都可以起到温补的作用，那么生姜和薏米可否一同使用呢？二者搭配有何功效呢？

一、茯苓薏米老姜茶比红豆薏米好吗

个人觉得茯苓薏米姜茶的配方比红豆薏米水更好。茯苓不但去湿还健脾胃，再加上暖胃的姜，很适合胃不好、胃寒的人饮用。如果是舌苔黄腻的或者易上火的体质就不要放生姜。

和红豆薏米水的做法也不一样，这款茶的方法类似于煎药，分三次煎煮20分钟左右，趁热喝水。这次我还对材料做了量化，这个克数是我自己实践过的，尽管去试吧。

提醒一下想减肥的，减肥只是这茶的功效之一，而且只适合痰湿体质、湿性体质的肥胖。如果本身就不属于胖的，别凑热闹了，体内无湿的也不要多喝，喝多了会伤阴。

二、茯苓薏米老姜茶制作方法

材料：茯苓15-20g、薏米20g、生姜3片

1.茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分钟。

2.加入生姜，点火，煮开后，转小火煎煮30分钟，这时水差不多只有一碗了。关火，趁热喝。

3.第二次喝的时候，继续加一碗水，煮开后煎20分钟。

4.还可以再喝一次，继续加水，煎20分钟。

方法有点类似于煎药，剩下的茯苓和薏米我是放在粥里拌着吃了，如果吃不习惯吃茯苓的，可以用个小纱布包起来。煮好后扔了。

三、常喝姜茶的好处

1.姜本身就有驱寒抗寒的效果，平常可以将生姜切成片状，然后再用水来进行熬.。另外，可以根据自己的接受能力来进行添加，因为生姜本身带有一些刺激性的辣味，如果加入些红枣，可以调节生姜的刺激性味道。

2.暖胃散寒

胃部是人体消化的重要的器官，健康的胃部对人体健康是非常有益处的，而经常喝点姜茶对养胃护胃是很有好处的。常听到中医说，生姜味辛、性温，具有一定的驱寒保暖、养胃健脾的作用，并且生姜里含有一些的姜辣素，刚开始进入到肠胃中能对胃部产生温煦作用，而胃部恰好怕寒喜温，因此多喝点姜茶对于暖胃散寒是很有好处的。但是，建议最好不要空腹饮用，以免对胃黏膜产生过大的刺激。

今天为大家介绍了茯苓薏米老姜茶这道食谱，这可是一道对女性朋友们具有温补作用的食谱哦，在夏季里面有些朋友会出现体内湿气加重的情况，出现湿气严重的情况时要尽量减少寒凉食物的摄入，尤其是在夏天里一定要多喝热水，采用冬病夏治的办法，可以帮我们调理身体。