产妇薏米红豆的功效真的有那么厉害吗
红豆薏米粥是非常受欢迎的保健食品,可以有解湿去暑,美容养颜的功效。产妇在生产之后呢也是需要慢慢调养的,补气补血是调理月子的重中之重!但是产妇可以吃红豆薏米粥吗?红豆薏米粥的作用都有哪些呢?今天就来跟小编一起学习下吧,不过可别误会,小编这是请教的别人哦!
一、产妇可以吃红豆薏米粥吗
产妇可以吃红豆薏米粥吗产后如果说产妇身体虚弱或者恢复的不好,产妇薏米红豆,红豆薏米粥可以帮助产妇的恢复,也可以帮助产妇下奶,提供充足的奶水。产后中风是常见的情况,都有什么症状呢?中风对于产妇有很大的伤害,所以应该注意保暖。
红豆,又名赤豆,是用红豆树的种子经过晒干之后制成的,不仅是中国家庭餐桌上一种著名的食用材料,也有相当高的药用价值,它可调理身体的血脉,疏通身体经脉,治疗氙气,缓解腹痛以及血流不畅的问题,为它有这样的药用价值,对于产后的新妈妈恢复身体元气来说也是很有好处的,因为产后的孕妇身体往往较为虚弱,身体和心理各方面经历了一次比较大的变化,这时候更需要红豆来好好调理。
孕妇产后能喝红豆汤,这主要还是因为红豆汤中含有相当丰富的铁质含量,具有很好的补血功能。其次,红豆汤中含有多种叶酸、无机盐和微量元素,如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等,有消胀满、通乳汁的功效,很适合改善产后孕妇乳房胀痛、乳汁不下的问题。此外,红豆汤中的红豆有较多的膳食纤维成分,因此该汤具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用,孕妇适量喝些对恢复身材有一定的作用。
二、红豆薏米粥的作用
1、养心:从中医的角度看,红豆能够养心的功效,多喝一些红豆汤能够帮助产妇清除心火,让产妇的情绪变得更加平稳、乐观,减少产妇终日闷闷不乐的情况。
2、补血益气:红豆具有保养心血,促进心脏健康的作用,产妇多喝一些红豆汤,对心脏健康是大有好处的。除了能够补血之外,还有补气的作用,多喝红豆汤对气血两虚的产妇来说,是最为适宜的了。
3、健脾胃:红豆具有非常明显的健脾胃功效,产妇们多喝一些红豆汤,大家会发现自己的消化能力增强了,胃口也变好了。这就是红豆发挥了健脾胃的作用,产妇们的脾胃好了,消化和吸收能力都会变好,也会变得更加有食欲。这自然是能够促进产妇和宝宝身体健康的。
4、消除水肿:红豆具有祛湿消肿的效果,因此产妇们多喝一些红豆汤,能够使得产妇们臃肿的身材变得苗条。有些产妇为了达到更好的祛湿效果,会在红豆汤中加入一些薏米,但是薏米是比较寒凉的,不适合产妇饮用,因此大家饮用红豆汤就好了,不要加入薏米一起煮汤。
看到这里,相信大家都对产妇薏米红豆有了一定的了解。如果您还了解更多关于红豆薏米粥的知识,记得一定要分享给我们哦!小编要提醒那些寒湿的小伙伴们千万不能吃红豆薏米粥,否则湿气不仅会去掉,还会使寒气越来越严重的!养生一定要对自己的体质下手,也就是传说中的对症下药哦。
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