红豆汤产妇能喝吗,红豆汤的功效
怀孕是件痛苦并幸福的事情,每个妈妈都是伟大的。怀孕期间很辛苦,经常睡不好,如果再吃不好恐怕将要对孕妇和胎儿的健康造成危害,所以孕期的饮食有很大的学问。最近网络上流传着一种适合产妇产后滋补的红豆汤,那么产妇真的可以喝红豆汤吗?
一、红豆汤产妇能喝吗,红豆汤的功效
1、增强抗体
红豆汤当中含有比较丰富的维生素和糖类物质,它可以帮助我们补充身体里面所需要的营养,增强我们身体的抵抗能力。
2、补充营养
红豆汤中所含的大量糖类及维生素、有机酸等,是人体生命活动的重要物质,常食之,可补充机体营养,增强机体的抗病能力。
3、和中消食
红豆汤中含有大量丰富的草酸、柠檬酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化而达和中消食之效。
4、清热利咽
红豆汤果实中含有大量的挥发性成分,可消除咽喉炎症及口腔溃疡,防治风火牙痛。
5、利便止渴解酒毒
红豆汤中糖类、维生素C及有机酸含量丰富,且果汁充沛,能迅速补充人体的水分而止渴,并使体内部热或酒毒随小便排出体外。
二、红豆的食用方法
1、直接食用
清洗干净后用刀削掉五(或六)个硬边,只需要削掉较薄的硬边即可,然后切成薄薄的五角星片,就可以食用了。如果觉得杨桃太涩或太酸,沾上一些红糖会使杨桃更加美味。
2、蛋奶炖红豆
鸡蛋和牛奶都有很好的美容功效,杨桃也是非常有营养的,很适合护肤养颜。杨桃1个去硬边去核切小块,鸡蛋2只,牛奶250ml,糖随自己口味添加。把杨桃块、牛奶、糖放锅里用小火煮至糖溶熄火摊凉,杨桃同煮是为了令奶汤有杨桃的香味。滤出奶液,往奶液加入打散的鸡蛋拌匀,滤去泡沫及打不散的蛋白。加入杨桃块盖碟用大火蒸至凝固,这样一碗色香味俱全的蛋奶炖杨桃就做好啦。
3、拔丝红豆
红豆也可以拔丝,而且好吃不说,赏心悦目的是它那可爱的星形,其包裹着拔丝的脆浆,在阳光下额外晶莹通透,所以就给它起了一个形象好听的名字,叫“玻璃之星”。杨桃2只、自发粉(或面粉)1杯、糖5匙、糖胶(或麦芽糖)2匙。
看了以上关于红豆汤产妇能喝吗以及红豆汤的功效的内容,相信产妇们都已经清楚了。小编在这里还是要提醒各位准妈妈,怀孕期间的饮食要万分注意,这将直接影响到各位准妈妈和未来宝宝的健康,希望各位准妈妈都能顺利产下健康宝宝哦。
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