孕妇能喝姜汤红糖水吗,有什么功效吗
孕妇是女人一生中最特殊的一个时期,这段期间家人要给予孕妇更多的关心和呵护,因为一个身体要孕育两个生命,所以孕妈妈的饮食和日常保健很重要,要注重营养的搭配,适当的运动与休息,对饮食要格外的注意,在怀孕期间孕妇为了宝宝的健康有很多食物是不能吃的,所以孕妇能喝姜汤红糖水吗,下面就让小编来讲解一下。
一、健康保健
注意饮食!避免二手烟的危害。适量运动,定期孕检,多吃水果,保持心情好。防辐射,电器太多,不得不防。不要住高楼,孕妇爬楼很累的,实在没办法的可以少下楼,适当走动。营养跟上,如果孕期反应很大的,吃不了东西的,可以买孕妈妈奶粉,不过要注意品牌。少吃多餐, 这样有助于吸收营养;水果不要太多,有条件的可以每天一个猕猴桃(水果之王嘛)。
二、姜汤红糖水的作用与功效
1、生姜红糖水适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者
感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞,民间常用姜糖水治疗。具体做法是:用生姜一大块切片或切丝煎水,加少许红糖(白糖亦可),乘热一气服下。对于感冒轻 型或体质壮实的患者,往往可以药到病除。这种方法最常用于御寒防感冒,如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋时,及时喝一碗生姜红糖水,汗出身暖,浑身舒畅, 常常可以达到预防目的。服后最好睡卧盖被取汗,避免风寒。
2、除风邪寒热,伤寒头痛鼻塞,咳逆气喘,止呕吐,去痰下气,去水肿气胀,开胃健脾
生姜性温味辣,含有姜醇等油 性挥发物,还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质。增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。而现代医学也认为,生姜具有稀释血液,降低胆固醇,清除自由基,抗衰老的功效。
3、补中益气、健脾胃、暖胃
红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多的维生素和矿物质。它不但适合女性,更适合老人食用,特别适合年老体弱及大病初愈的人吃。是早期常见又实用的红糖养生饮品;红糖还能起到排毒养颜的功效,多喝红糖水对皮肤也有非常好的保养作用。
4、其他功效
黑糖加桂圆、姜汁共煮,有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮,不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。
三、孕妇能喝姜汤红糖水吗
孕妇可以喝生姜红糖水。生姜红糖水是一种由生姜和红糖熬制而成的饮品,具有驱寒、暖胃、发汗的功效,是一种用于感冒初期常用的食疗方法,没有明显的副作用。孕妇在感冒初期时可以饮用生姜红糖水,不会影响宫腔内宝宝的健康发育,且可以对感冒初期的鼻塞、流涕、打喷嚏、全身酸痛等症状起到一定的缓解作用。要注意多喝温开水,多休息,清淡饮食。
四、姜汤红糖水的做法
准备姜片10g,锅中加入水500ml,桂圆10g、红枣10g,加入生姜,红糖20g;大火煮沸后加入枸杞5g,剥皮熟鸡蛋1个,小火慢炖30分钟;出锅完成。
所以孕妇是可以喝姜汤红糖水水的,在孕期感冒是很难受的,及时喝点姜汤红糖水可以缓解,但是要注意用量,不宜过量。孕妈妈平时也要多注意休息,但是也要适量的运动来保证分娩时的顺利与安全,关于孕妇能喝姜汤红糖水吗这个问题就讲解到这里了。
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