食疗食补，你了解多少？

在西方，如果生病了，人们都是要去社区医院找医生开药的，但是在我们中国，因为有着中华五千年的文化积累，我们有中医中的食疗治疗方法，当我们身体出现某一些不适症状或者生病的时候，我们就可以采用一些食疗的方法，而不用去医院找医生开药。

下面我们将为你介绍食疗食补的相关知识。

一、食疗的介绍

食疗又称食治，是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。通常认为，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说，食物最主要的是营养作用。其实不然，中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥现如今，人们越来越崇尚健康天然的治疗方法，比如通过饮食来治疗疾病。下面是世界上最流行的九种食疗方法。食疗长期坚持才有用。

二、常见的一些食疗方法

1、红茶防治流感　

日本科学家用比一般红茶水浓度淡的红茶液在病毒感染区浸泡5秒，该病毒就会失去感染力。为此，研究人员提出：在流感高发季节，人们常饮红茶或坚持用红茶水漱口可以预防流感。

2、维生素B6防治糖尿病　

法国、意大利及日本均有报道，维生素B6低于正常值的糖尿病患者，每日供给100毫克维生素B6，6周后四肢麻木及疼痛等症状会减轻或消失。平时多吃糙米、面粉、蛋、白菜、干酵母等富含维生素B6的食物，同样对防治糖尿病有效。

3、牛奶防治支气管炎　

美国学者最近的一项调查统计发现，吸烟者患慢性支气管炎的人有31.7%是从来不喝牛奶的，而每天喝牛奶的吸烟者中患支气管炎的人却低于20%。牛奶中所含的大量维生素A可保护支气管和支气管壁，使之减少发炎的危险。牛奶虽然好处多多，但是小心哦!

4、蜂王浆防治关节炎　

英国科学家对200名关节炎患者进行研究后得出一个新结论：每天服用一次蜂王浆的关节炎患者，其疼痛减轻程度高达50%，关节灵活度也改善了17%。

5、橘汁防治尿道感染　

美国妇产科医生研究认为，易患尿道感染的人，每天喝300毫升的橘汁，有助防治尿道感染，其效果比单纯饮水要好。

6、南瓜子防治前列腺病　

美国研究人员发表的一篇科研论文指出，每天坚持吃一把南瓜子(50克左右)，可治疗前列腺肥大，明显改善第三期病情。因为南瓜子中的活性成分可消除前列腺初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。

看了上面文章中对食疗食补的相关知识的介绍，你对食疗食补这个治疗方法有了一定的了解了吧。食疗一直是我们中医文化理念中一个非常重要的治疗方法，在我们的传统中，也有着吃什么补什么的说法，可见，食疗方法是有一定科学性、有效性的。