秋葵籽泡茶的价值和方法

秋葵这个食物不知道大家爱不爱吃呢，秋葵的口味非常的清淡，热量很低，适合减肥爱好者和健身爱好者吃，那么大家也都会发现秋葵的里面是有籽的，秋葵的籽可是具有非常高的价值的哦，那么你尝试过单独吃这个东西吗，我们今天介绍秋葵籽泡茶。

一、秋葵籽泡茶

秋葵晒干可以泡水喝的。直接晒干泡水喝就行，不必煮两分钟捞起再晒。秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。秋葵还可以强肾补虚，保护肝脏，防癌抗癌，帮助消化，美白皮肤，降血压的作用。

秋葵花茶经开水泡发后，会溢丰富的粘液状物质，该物质为多聚半乳糖、半乳聚糖和阿拉伯聚糖与果胶组成的混合物。其中果胶是一种可溶性纤维，在现代保健新观念中极受重视，能促进体内有机物质的排泄，减少毒素在体内的积累，降低血糖和胆固醇的含量，经常食用有助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠的作用。有预防心血管疾病及降低“三高”(血糖、血脂、血压)、促进血液循环等功效。

秋葵花中含有VC、VB1、VB2、VA等。能有效地保护视网膜，是青少年以上人群控制近视改善视力的好食材(但注意因其富含植物黄酮甙，15岁以下不宜)，能有效防止白内障的产生。而且丰富的VC和可溶性纤维，对皮肤具有保健作用，可以对皮肤产生美白、细嫩和防黑等效果。

二、秋葵的价值

1.秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。

2.秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。

3.它含有维生素A和β—胡萝卜素等，有益于视网膜健康、维护视力。

4.它富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌、抗癌。

5.含丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。

6.秋葵的钙含量也很丰富。而它的草酸含量低，所以钙的吸收利用率较高，比牛奶来得好，对素食者和发育中的小朋友，是很好的钙质来源。

7.秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用，所以近年来又作为治疗糖尿病的偏方。

8.秋葵还含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，享有“植物伟哥”之美誉

秋葵籽泡茶的做法还有最为基本的功能我们已经在上文里面介绍给了大家，如果平日里喜欢吃秋葵的朋友可以把里面的籽给弄出来，单独的按照上面提供的食材相应的购买了泡茶喝，夏天适合喝茶，因为天气炎热，需要我们喝一些清淡的饮品更好的。