吃西红柿能去斑吗
汉堡和沙拉中备受欢迎的配菜——西红柿,以其独特的口感获得大多数人的喜爱。除了食用,这种鲜美多汁的红色蔬菜也是一种外用的保养利器。有朋友问,吃西红柿能去斑吗?答案是肯定的,因为西红柿里的蕃茄红素和类胡萝卜素能够减少脸上的细纹和皱纹,维他命A则有助于愈合和修复受损的皮肤细胞。
一、吃西红柿能去斑吗
多吃点是有益的,最好生吃,营养成分最高,另外不要剥皮吃。
西红柿富含维生素C以及胡萝卜素,能有效改善皮肤干燥现象,经常使用能让皮肤光洁柔嫩细腻,面色红润。有很好的祛斑效果,我只用了一次,脸上的一颗痣颜色就淡了很多,后来没用,但是它的颜色越来越淡。
二、西红柿的好处
1.促进消化
西红柿中的柠檬酸、苹果酸和糖类,有促进消化作用,番茄素对多种细菌有抑制作用,同时也具有帮助消化的功能。
2.保护皮肤弹性,促进骨骼发育
西红柿中含有胡萝卜素,可保护皮肤弹性,促进骨骼钙化,还可以防治小儿佝偻病,夜盲症和眼干燥症。
3.防治心血管疾病
胆固醇产生的生物盐可与西红柿纤维相联结,通过消化系统排出体外,并由于人体需要生物盐分解肠内脂肪,而人体需要用胆固醇补充生物盐,使血中胆固醇含量减少,起到防治动脉粥样硬化作用;西红柿的维生素B还可保护血管,防治高血压。
三、西红柿祛斑正确方法
1、选择正确祛斑时间
西红柿是感光蔬果,使用西红柿后,如果日晒会导致面部晒斑。因此,建议在晚上使用西红柿面膜。
2、温水洁面
用温水洁净肌肤,去除面部污垢和油脂,用热水浸湿毛巾,稍稍拧干,敷于面部一分钟,打开毛孔。
3、敷用西红柿祛斑面膜
西红柿面粉祛斑面膜
原料:新鲜西红柿1个,面粉适量
做法:将西红柿洗净捣碎,加入适量面粉调成糊状,敷于面部20分钟后洗净。
西红柿南豆腐祛斑面膜
原料:新鲜西红柿1个,南豆腐适量
做法:将西红柿洗净,和南豆腐一起捣成糊状,敷于面部20分钟后去除,用清水洗净。
西红柿蜂蜜祛斑面膜
原料:新鲜西红柿一个,蜂蜜适量
做法:洗净西红柿,去皮去籽,捣成糊状,调入蜂蜜,敷于面部,并用指腹轻轻按摩色斑处,15分钟后洗净。
西红柿擦脸祛斑
原料:新鲜西红柿
做法:将西红柿洗净,切片,直接用西红柿片擦涂色斑处。
4、后续保养
西红柿祛斑面膜完成后,要及时清洗干净,并涂抹晚霜,做好下一步护肤工作。
5、坚持
坚持每周2-3次使用西红柿祛斑面膜,能有效淡化色斑,美白肌肤。
坚持每天喝杯西红柿汁或经常吃西红柿,含有的番茄红素,能对抗自由基,抑制黑色素在皮肤沉淀,有延缓衰老、淡化色斑的疗效。
想让自己的皮肤由内而外地焕发健康光泽吗?只要平时保持多食用西红柿的良好习惯,你的皮肤就会瞬间提升一个亮度。同理,针对吃西红柿能去斑吗这个问题,有专家研究得出,多吃西红柿确实能够去斑,如果直接用西红柿果肉敷脸,还可以减少脸上的油光。
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